昨晚做了一个梦，梦见母亲躺在床上咳嗽不止，脸色苍白得像冬天的月亮。我急得满头大汗，却怎么都找不到家里的药箱，最后在哭喊中惊醒，发现枕头湿了一片。这种梦境太真实了，醒来后心脏还在扑通扑通跳，忍不住凌晨四点就给老家打了电话。
情感投射
我们白天担心什么，夜里就容易梦到什么。就像手机用久了会发烫，大脑处理太多焦虑也会"过热"。你可能最近看到过生病的新闻，或者发现亲人白发多了几根，这些细微的担忧就像种子，被夜晚的想象力浇灌成了大树。记得邻居李阿姨说过，她女儿考研前那阵子，总梦见父亲住院，后来才明白是自己压力太大。
身体预警
有时候梦是身体的警报器。中医讲"日有所思，夜有所梦"，现代科学也发现睡眠时大脑在整理记忆。如果你梦见亲人生病，先摸摸自己额头——说不定是你自己快感冒了，大脑用这种方式提醒你："该喝热水了！"就像我同事小王，连续梦见奶奶发烧，结果第二天自己先发起高烧。
关系提示
这种梦可能是心底的小喇叭在广播："该回家看看了！"上周菜市场遇见张大爷，他说总梦见老伴咳嗽，醒来就买了张车票回乡下，发现老太太真的在偷偷忍着腿疼。梦境就像个调皮的孩子，扯着你衣角说："你忘记重要的事了！"
心灵成长
噩梦其实是心灵的健身操。每次从这样的梦里惊醒，你会更清楚谁是你生命中最珍贵的人。就像小时候做错事才会懂规矩，这些不愉快的梦反而让我们更懂珍惜。朋友阿玲告诉我，她梦见父亲化疗后，第二天就去学了营养师课程。
应对方法
醒来先深呼吸三次，喝半杯温水。可以给亲人发条语音，但别急着说噩梦。把梦境写在纸上折成飞机扔进垃圾桶，就像处理过期食品。如果总做同类梦，周末约家人爬山比查解梦网站有用得多。
窗外的麻雀开始叽叽喳喳，母亲在电话里笑我大惊小怪，说她正在广场上跳舞。梦境就像天气，阴晴雨雪都正常，重要的是醒来后我们如何对待现实里的阳光。下次再做这样的梦，或许可以把它当成心灵寄来的一封提醒信，读完后，记得好好生活。