昨晚做了个梦，梦见自己被人打了，醒来时心还怦怦直跳，额头冒冷汗。这种梦真实得吓人，仿佛拳头真的落在身上，让人一整天都心神不宁。其实很多人都有过类似的经历，那么这样的梦到底预示着什么？咱们不妨一起聊聊。
压力过大
最常见的情况就是最近压力太大了。可能是工作上的 deadline 压得喘不过气，或是生活中遇到了棘手的问题。梦里挨打，往往是内心焦虑的一种表现，身体在用这种方式提醒你：该放松一下了。试着泡个热水澡、听听音乐，或者找朋友倾诉，把憋在心里的事倒出来。
人际关系紧张
如果梦里打你的是熟人，比如同事、朋友甚至家人，可能暗示现实中你们的关系出现了裂痕。未必是真要动手，也许是某次争执没化解，或是你感觉被对方忽视了。这时候主动沟通很重要，一句"最近还好吗"可能就能打开心结。
自我怀疑
还有一种可能是你对自己不满意。比如减肥总不见效，学习进度跟不上，梦里挨打就像在惩罚"不争气"的自己。别太苛责，把大目标拆成小步骤，完成一项就奖励自己，慢慢找回信心。
健康预警
偶尔这也可能是身体发出的信号。长期熬夜的人容易做被追逐、挨打的梦，因为身体超负荷运转。如果频繁做这类梦，记得调整作息，适当运动，必要时做个体检。
化解小建议
醒来后先深呼吸平复情绪，把梦境写在纸上能有效减压。白天适当增加户外活动，阳光会改善情绪。床头放个橙子或苹果，清新的果香有助安神。最重要的是，别把梦当预言——它更像一面镜子，照出我们平时没注意到的心情。
梦终究是梦，第二天太阳照常升起。比起纠结"预兆"，不如把它当成自我了解的契机。毕竟生活就像天气，偶尔阴雨绵绵，但总会放晴的。