五行缺土，听起来有点玄乎，但其实就像身体少了某种营养，生活中总觉得哪儿不对劲。别急，咱们用接地气的方式，聊聊怎么把"土"补回来。
穿对颜色
大地色系是天然的补土法宝。多穿黄、棕、咖啡色的衣服，像秋天落叶的颜色，围巾、袜子这些小物件也管用。女生可以选陶土色口红，男生背个驼色包包，简单又有效。
吃出土气
五谷杂粮最养人！小米粥、南瓜饭天天见，土豆、红薯当主食。炖牛肉时撒点孜然，烤馍片当零食，这些带着泥土香气的食物，比补药还灵。下午茶把咖啡换成红糖姜茶，暖胃又补土。
住得踏实
家里西南角放些陶罐、泥塑，客厅铺块编织地毯。养点多肉植物，别用玻璃花盆选粗陶的。睡硬板床比软床好，窗帘换成亚麻材质，开窗时让自然风吹进来。
玩泥巴去
周末别总逛商场，带孩子挖野菜、捏陶艺，公园里光脚踩草地。种菜养花嫌麻烦？在阳台堆个迷你菜圃，种点葱蒜也能沾土气。旅行首选黄土高原、云南红土地这类地方。
交补土朋友
身边总有些靠谱的"土系"朋友，他们做事稳当，约他们爬山、农家乐。少接触整天飘着不着调的人，多和物业大叔、手艺人聊天，他们的踏实劲儿会传染。
调整习惯
改掉熬夜毛病，像庄稼一样日出而作日落而息。说话放缓语速，走路不慌不忙。遇事先深呼吸，想象自己像大树扎根在地里。记账、整理旧物这些琐事也能培养定力。
其实补土不是往身上抹泥，而是找回那种脚踏实地的感觉。坚持三个月，你会发现自己不再毛躁，做事更有章法，连胃口都变好了。最重要的是保持平常心，就像老农民种地，该浇水时浇水，该施肥时施肥，剩下的交给时间。