寅时，指的是凌晨三点到五点，天色未明，万物沉寂。关于寅时生人寿命短的说法，在民间流传已久，许多人对此既好奇又担忧。这种说法究竟有没有道理？背后又隐藏着怎样的原因呢？
先天体质较弱
寅时是一天中阳气初生但尚未旺盛的时段，此时出生的人，可能先天体质偏弱。中医认为，寅时肺经当令，肺主一身之气，若此时出生的人肺气不足，容易影响整体健康，导致抵抗力较差，小病小痛不断，久而久之可能影响寿命。
作息影响健康
寅时生人往往在娘胎里就习惯了夜间活跃，出生后也可能延续这种作息规律。如果长期熬夜或睡眠质量差，身体得不到充分休息，免疫力下降，疾病更容易趁虚而入。现代医学也证实，长期作息紊乱会加速衰老，增加慢性病风险。
心理压力较大
寅时生人性格上可能更敏感细腻，思虑过重。他们容易把小事放在心上，长期处于紧张状态，心理压力大。情绪波动频繁会干扰内分泌，间接损害身体健康。所谓“忧思伤脾”，长期心理负担过重，自然对寿命有不利影响。
环境因素干扰
寅时气温较低，寒气较重，新生儿若护理不当，容易受凉或感染。古代医疗条件有限，此时出生的孩子存活率本就偏低，这种印象逐渐演变成“寅时生人寿命短”的俗信。即便在现代，凌晨分娩的医疗资源相对紧张，也可能间接影响母婴健康。
命理说的误导
一些命理学说将寅时与“虎”相联系，认为属虎或寅时生人性格刚烈，易招灾祸。这种说法缺乏科学依据，但长期的心理暗示可能让人忽视健康管理，甚至形成自我应验的预言。实际上，寿命长短更多取决于后天习惯，而非出生时辰。
如何破解迷思
与其纠结出生时辰，不如关注实实在在的健康习惯。寅时生人可以通过规律作息、均衡饮食、适度运动来增强体质。保持乐观心态，定期体检，避免过度劳累，寿命自然不会因“时辰”而缩短。
“寅时生人寿命短”更多是一种传统观念，而非铁律。真正影响寿命的是生活方式和健康意识。无论何时出生，积极面对生活，科学调养身体，才是长寿的关键。