“苦命脸就一定苦命”这种说法是完全错误的。
一、关于“苦命脸”的误解
1. 外貌与命运无关
所谓的“苦命脸”可能只是一个人的面部表情比较忧愁、严肃或者外貌有一些特征被主观地贴上这样的标签。比如一个人长期睡眠不足可能有黑眼圈和憔悴的面容，看起来愁苦，但这可能只是暂时的生活状态导致的，而非命运的体现。
面部表情和长相受到多种因素影响，包括遗传、生活习惯、成长环境等。有些人天生表情比较严肃，可能家族遗传就是这样，但他们在生活中可能非常幸福美满。
2. 社会刻板印象的误导
社会上存在着一些刻板印象，人们往往根据外貌对人进行快速的、片面的判断。“苦命脸”的说法就是这种刻板印象的一种表现。例如，在一些文学作品或者影视作品中，可能会把外貌看起来愁苦的角色设定为命运悲惨的形象，这进一步强化了大众的这种错误观念。
二、看待问题偏激的原因及调整方法
1. 原因
认知局限
当一个人的知识储备和生活经验有限时，容易片面地看待事物。比如一个从未接触过不同文化的人，可能会对其他文化的习俗产生偏激的看法，认为不符合自己熟悉的方式就是不好的、可悲的。
情绪影响
如果处于负面情绪中，如长期的愤怒、焦虑或者沮丧，会影响人的思维方式。例如，一个刚刚经历了工作挫折的人，可能会偏激地认为整个职场都是黑暗的，自己的未来一片黑暗，而忽略了自身能力和外部环境中积极的一面。
2. 调整方法
增加知识和阅历
通过学习不同的知识领域，阅读各种书籍，参加社交活动、旅行等方式拓宽自己的视野。例如，学习心理学可以让人更好地理解人类的行为和心理，从而避免因无知而产生的偏激看法。
情绪管理
学会识别自己的情绪，当发现自己处于偏激情绪中时，采用合适的方法调节，如深呼吸、冥想、与他人倾诉等。尝试从不同的角度去看待问题，培养积极的思维习惯。
我们应该摒弃这种毫无根据的“苦命脸决定苦命”的观念，并且努力克服看待问题时的偏激态度，以更理性、客观的态度对待他人和生活。