大暑是二十四节气中的第十二个节气，标志着夏季的结束和秋季的开始。它不仅是一个天文和气象现象，还承载着丰富的文化内涵和民俗风情。以下将详细介绍大暑节气的来历、三候及其相关故事和习俗。
古代观测与划分
古代观测：大暑的起源可以追溯到古代中国人对天文、气象和物候的长期观测与总结。古人根据太阳在黄道上的位置，将大暑定为每年阳历的7月23日前后，此时天气最为炎热，阳光最为猛烈，气温最高，湿度也达到顶峰。
节气划分：二十四节气是上古先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一岁中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系。
湿热交蒸
高温与湿度：大暑时节，气温高、湿度大、雷暴频繁是其主要的气候特点。这一时期，我国大部分地区都处于高温酷暑之中，农作物生长迅速，但同时也面临着旱、涝、风灾等自然灾害的威胁。
湿热交蒸：大暑标志着“湿热交蒸”达到顶点，天气炎热且潮湿，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化。
一候腐草为萤
萤火虫的出现：大暑时节，萤火虫卵化而出，古人误以为萤火虫是由腐草变成的。萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时孵化而出。
自然界变化：这一候描述了萤火虫的出现，反映了夏季高温和湿度适宜的生态环境。
二候土润溽暑
土壤湿润：大暑时节，土壤浸润，空气湿热，降雨多，土壤、空气湿度大，温度高，是农作物疯长的时刻。
农作物生长：溽暑意味着暑湿之气，指盛夏时期，土壤的高温潮湿条件有利于水稻等喜水作物的生长。
三候大雨时行
雷雨频繁：大暑时节，时常有大的雷雨出现，大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
天气过渡：这一候预示着大雨将频繁出现，使暑湿减弱，天气逐渐向立秋过渡。
饮伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。
烧伏香
大暑节气气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。
晒伏姜
伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃、伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。
斗蟋蟀
大暑节气时，乡村田野的蟋蟀最多，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。
车胤囊萤
东晋时代，南平新洲（今湖南津市）有一个叫车胤的人，因家境贫困，无法提供良好的学习环境。夏天的一个晚上，他看见许多萤火虫在低空中飞舞，于是抓了几十只萤火虫放在袋子里作为照明工具，从此学识与日俱增，最终成为博学多才的学者，并步入仕途。
杨志押送生辰纲
北宋时期，杨志押运价值十万贯的金银财宝给蔡京祝寿，正值大暑时节。由于天气酷热，杨志一路上处处小心，但最终还是被晁盖、吴用等人在黄泥冈用计劫走了生辰纲。
闻一多《大暑》
现代诗人闻一多在美国科罗拉多大学学习美术时，创作了一首现代诗《大暑》，诗中表达了对家乡的思念和对大暑时节的独特感受。
大暑节气不仅是一个天文和气象现象，更承载着丰富的文化内涵和民俗风情。通过了解大暑的来历、三候及其相关故事和习俗，我们可以更好地理解古人是如何顺应自然、指导农事活动的。大暑节气的湿热交蒸、萤火虫的出现、土壤湿润和大雨频繁等自然现象，都反映了这一时节的独特气候特点。大暑节气的各种习俗和历史故事，也展示了中华民族对自然的敬畏和顺应，以及对美好生活的向往和追求。
大暑节气，作为夏季的最后一个节气，承载着丰富的传统习俗，这些习俗不仅反映了人们对炎热夏季的应对方式，也蕴含着对健康和丰收的祈愿。以下是一些大暑节气的传统习俗：
饮伏茶：伏茶是由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，具有清凉祛暑的作用。在炎热的夏季，人们会三五成群，结伴喝伏茶，享受一份清凉与闲适。
晒伏姜：三伏天时，人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。晒好的伏姜，具有温暖脾胃、祛风散寒的功效。
烧伏香：大暑这天，许多地方有烧伏香的习俗。人们会在这天去庙里烧香祈福，祈求风调雨顺、五谷丰登。
吃仙草：广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。
送大暑船：在浙江沿海地区，特别是台州，有送“大暑船”的习俗。渔民们会在大暑这一天，制作一艘大暑船，上面装载着各种祭品，然后进行一系列的祭祀仪式，最后将大暑船放入海中，寓意着送暑保平安。
吃荔枝：在福建莆田，有在大暑这天吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。据说吃荔枝可以滋补身体，而吃羊肉可以驱除体内的寒气。
大暑时节，天气炎热，养生应注重防暑、祛湿、养心、调饮食。以下是几个养生要点：
1. 防暑降温：避免在烈日下长时间活动，外出时做好防晒措施，如穿透气衣物、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等。
2. 饮食调养：饮食宜清淡、富含水分且易于消化，如西瓜、苦瓜、黄瓜等，有助于清热解暑。避免过多食用辛辣、油腻和烧烤类食物。
3. 适量运动：选择在清晨或傍晚较为凉爽的时段进行适度运动，如散步、慢跑、太极拳等，避免在烈日下进行高强度运动。
4. 情绪调节：保持心态平和，避免情绪大起大落。可以通过冥想、听轻音乐等方式放松心情，缓解压力。
5. 保证充足睡眠：尽量在晚上10点前入睡，早晨早起，保证每天6~8小时的睡眠，有助于恢复体力。
6. 健脾养胃：大暑时节湿气重，应注重健脾利湿，可适量食用薏米、赤小豆、山药等食物。
大暑节气是夏季的最后一个节气，标志着一年中最热的时期。在这个时候，农作物生长迅速，但同时也面临着高温、干旱、洪涝和病虫害等挑战。以下是大暑节气常见的农事活动：
1. 田间管理：大暑期间，农作物生长迅速，需要加强田间管理，包括浇灌、防虫、锄草、松土等，以确保作物的正常生长。
2. 防旱排涝：由于高温蒸发快，田间水分消耗大，农民需要及时进行灌溉，同时在发生洪涝时，要做好排涝工作，防止作物受损。
3. 病虫害防治：高温多雨易导致病虫害发生，农民需要加强田间管理，及时清除杂草、落叶等病虫源，并喷洒药剂防治。
4. 施肥：大暑期间，农作物进入旺盛生长期，需要补充营养，结合灌溉进行追肥，以促进作物生长。
5. 采摘和销售农产品：随着夏季的到来，各种夏季水果和蔬菜开始成熟，农民会采摘这些农产品并进行销售，以满足市场需求。