在中国传统命理学中，判断八字身强身弱是分析一个人命运走势的重要基础。许多人听到"身强身弱"时会感到困惑，其实这就像判断一个人的体质强弱一样，影响着命运发展的方向和承受能力。下面我们就用最生活化的语言，说清楚这个看似复杂的问题。
看日主五行
八字中的"日主"代表你自己，就像一棵树的树干。首先看它属于金木水火土中的哪一种，比如甲木日主就像一棵大树，丙火日主则像一团火焰。不同五行天生力量就不同，比如戊土像高山，天生就比癸水（雨露之水）要强。
数同类数量
数一数八字里和日主相同五行的字有多少个。比如日主是庚金，其他柱里还有两个金，就像身边多了两个帮手，力量自然增强。同类超过三个就可能偏强，少于两个可能偏弱。
看得令与否
看出生月份对日主是否有利。比如木命人生在春天（寅卯月），就像树苗遇到生长季节，即使其他条件一般也会比较健壮。反之如果火命人生在冬天（子亥月），就像火堆遇到雨天，容易显得虚弱。
查生扶关系
看其他字是帮助日主还是消耗日主。比如木日主见到水（水生木），就像树木得到浇水；见到金（金克木）则像被斧头砍伐。生扶的力量多就趋向身强，克泄的力量多则趋向身弱。
观地支藏干
地支里藏着的天干也要算进去。比如日主是丁火，遇到午火（午中藏丁），虽然表面只看到一个火，实际相当于有两个火在支撑，这种隐藏的力量不能忽略。
综合判断
最后要把所有因素放在一起掂量。就像判断一个人是否强壮，既要看饭量（同类数量），也要看消化能力（得令与否），还要看生活环境（生扶关系）。通常满足三个以上有利条件算身强，反之则可能身弱。
需要注意的是，身强身弱没有绝对好坏，就像体质强的人适合干体力活，体质弱的人可能更适合脑力工作。判断时切忌死板，要像老中医把脉一样，结合整体感觉灵活分析。刚开始学习时，可以多找身边人的八字练习对比，慢慢就能培养出准确的判断力了。