那天夜里，我做了一个梦。梦里我站在一片灰蒙蒙的旷野上，四周空无一人，冷风卷着枯叶打转，突然胸口像被撕开似的疼，眼泪毫无预兆地涌出来，最后竟蹲在地上嚎啕大哭，哭到喘不过气……醒来时枕头湿了一大片，心脏还在隐隐发颤。
梦里的情绪漩涡
这场哭太真实了。梦里那种撕心裂肺的委屈感，像小时候弄丢最爱的玩具，又像重要的人头也不回地走远。奇怪的是，醒来后完全想不起具体缘由，只记得眼泪滚烫的温度，和喉咙里火烧般的哽咽。这感觉就像暴雨后的池塘，水面平静了，但淤泥还在底下翻涌。
白天的影子作祟
仔细想想，最近确实憋着些事。工作上连续被否定方案，母亲电话里欲言又止的咳嗽声，甚至上周撞见邻居家被弃养的小狗——这些白天的碎片，可能像细沙般沉进梦里，被黑夜泡发成了海啸。我们的心就像个筛子，白天勉强兜住的情绪，总在睡着时漏个精光。
眼泪自有道理
老人们常说"梦是反的"，但或许梦里的哭反而是种释放。就像高压锅需要排气阀，那些没来得及流的泪，身体就趁睡着时自己处理了。有位作家说过："深夜的泪是灵魂在洗澡"，醒来后反而觉得轻松些，仿佛心里淤堵的某个角落被冲开了。
给情绪留个出口
这个梦像面镜子，提醒我该正视那些被忽略的压抑。现在我会在睡前写几行字，把烦心事"寄存"在纸上；阳台上养了盆薄荷，掐叶子时清脆的响声莫名解压。其实不需要多么复杂的办法，就像对待打喷嚏的身体信号，情绪也需要这样温柔的关照。
说来有趣，自那场大哭的梦后，再遇到糟心事时，我反而能拍拍自己："看，连梦里都哭过了，还有什么大不了的呢？"黑夜里的眼泪，或许是我们最原始的自我疗愈。