夜深人静时，那个熟悉的身影总是不请自来，在梦里反复出现，让人醒来后怅然若失。
记忆的余温
我们的大脑像一间老房子，过去的人和事就像家具一样摆在里面。喜欢过的人，尤其会在心里留下很深的痕迹。即使时间过去很久，那些共同经历的画面、说过的话、甚至某个瞬间的感觉，都会悄悄藏在记忆的角落里。白天忙碌时可能想不起来，但一到晚上，大脑放松下来，这些碎片就会冒出来，拼凑成梦。
未完成的遗憾
有时候，梦见一个人，不是因为还喜欢，而是因为当初的故事没有结局。可能是没来得及说出口的话，或者没能好好告别。心里有个小疙瘩，潜意识就会通过梦来“补完”这段关系。比如梦里你们终于在一起了，或者把当年的误会解开了——这其实是大脑在帮你消化那些放不下的情绪。
现在的投射
梦到旧人，也可能和现在的生活有关。比如最近压力大、感到孤独，或者对现状不满意，大脑就会翻出过去温暖的回忆来安慰你。那个人在梦里代表的未必是他自己，而是一种被关心、被理解的感觉。就像小时候难过会想妈妈一样，成年人潜意识里也会寻找曾经的安全感。
习惯性想念
如果曾经非常喜欢一个人，每天想他成了习惯，这种惯性可能持续很久。就像手机里单曲循环过的歌，哪怕换了新歌单，偶尔还是会哼起老调子。梦只是这种习惯的延伸——毕竟白天能控制自己不去联系，但梦里可管不了那么多。
如何减少这样的梦？
如果这些梦让你困扰，可以试试这些小事：白天多和朋友聊天、培养新爱好，让生活充实起来；睡前别翻旧照片或听伤感音乐；写日记把想说的话倒出来，就像给过去画个句号。时间久了，梦自然会变淡。
其实，频繁梦见旧人不是坏事。它像心里的一场小雨，慢慢冲淡那些耿耿于怀的瞬间。等有一天你再想起他，就像看一部老电影，记得故事，却不再难过。