黑痣几乎每个人身上都有，有的平平淡淡像颗小芝麻，有的则微微隆起像颗迷你巧克力豆。关于黑痣是突出好还是平坦好这个问题，其实答案并不绝对，关键要看具体情况。下面我们就来聊聊这两种黑痣的特点和需要注意的地方。
平痣更常见
平坦的黑痣就像皮肤上的一个小色斑，摸起来和周围皮肤一样光滑。这种痣通常从出生或童年时期就存在，随着时间可能颜色变深或略微变大，但一般不会带来什么问题。平痣的颜色从浅棕到深黑都有，边缘整齐，形状对称，这类痣绝大多数是良性的，只要不突然变化，基本无需担心。
凸痣要留意
凸起的黑痣像个小半球贴在皮肤上，有些表面还带着毛发。这类痣因为立体感强，容易被衣物摩擦或不小心刮到。虽然多数凸起痣也是正常的，但如果发现痣体快速增高、表面变得粗糙、边缘出现不规则扩散，或者伴随瘙痒出血，就需要特别注意了。比如长在腰带位置、女性内衣肩带处等经常受摩擦的凸起痣，更要多加观察。
健康看变化
无论平痣还是凸痣，最关键的是看它的"稳定性"。一颗平平整整存在多年的痣，突然开始隆起；或者原本规则的凸痣边缘变得像海岸线一样参差不齐，这些变化比原本的形状更值得关注。就像我们不会因为苹果是圆是扁判断它是否腐烂，而是看它有没有发霉或变质一样。
日常这样做
对于身上的黑痣，可以每三个月对着镜子做个简单检查：平痣注意颜色是否均匀，凸痣观察表面是否光滑。洗澡后顺便用手指轻轻触摸，感受是否有硬结或压痛。特别提醒爱美人士，不要用激光或药水随意点痣，这反而可能刺激良性痣发生变异。如果痣长在手掌、脚底等易受挤压部位，即使目前没有异常，也可以考虑预防性切除。
黑痣的"好"与"不好"不在于外形平凸，而在于是否保持稳定状态。平坦的痣像安静的邻居，凸起的痣像活泼的朋友，只要它们规规矩矩不闹事，就都是好痣。真正需要警惕的是那些"突然想改变自己"的痣，无论它们原本是什么形态。记住：变化才是需要关注的信号灯。