夜深人静时，翻来覆去无法入睡的困扰，可能与你身边的风水环境息息相关。从床头朝向到卧室摆设，看似微不足道的细节，往往在无形中影响着我们的睡眠质量。
床头对门
如果床头正对卧室门，风水上称为"冲门"，会让人潜意识感到不安。门是气流进出的通道，长期对着床头容易产生不安全感，导致浅眠或多梦。试着将床挪到侧墙位置，或使用屏风稍作遮挡，能显著改善这种情况。
镜子照床
卧室里的镜子若直接反射床铺，半夜醒来容易被镜中影像惊吓。从风水角度看，这会扰乱人体磁场，引发心悸失眠。建议将镜子移到衣柜内侧，或用布帘遮盖，尤其避免在床尾摆放落地镜。
横梁压顶
天花板突出的横梁正好位于床铺上方时，会形成压迫感。这种布局容易导致睡前焦虑和颈椎不适。最简单的化解方法是在横梁两侧安装嵌入式灯具，或用轻柔的纱幔制造视觉缓冲。
电器干扰
手机、路由器等电子设备放在枕边，产生的电磁场会干扰睡眠。风水认为这类"火气"重的物品破坏卧室宁静。睡前两小时关闭无线设备，将充电器移至一米外，能帮助身体进入放松状态。
植物过多
虽然绿植能净化空气，但夜间释放二氧化碳的盆栽过多，反而影响氧气含量。卧室适合摆放一两盆虎皮兰等夜间造氧植物，避免放置枝蔓缠绕或带刺的品种。
色彩失衡
大红大紫的床品或墙面会刺激神经，而全黑色调又显得压抑。淡蓝、浅绿等冷色系能平复情绪，搭配米白、浅灰等中性色最助眠。若已使用鲜艳色调，可通过增加暖光台灯来调和。
改善睡眠环境不必大动干戈，有时微调家具角度、更换一盏柔光灯，就能带来意想不到的效果。记住风水本质是追求人与空间的和谐，适合自己的舒适感才是最好的助眠良方。