那天晚上，我做了一个奇怪的梦：一只大黄狗龇着牙在后面拼命追我，我跑得气喘吁吁，心脏都快跳出来了……醒来后枕头上全是汗，这个梦到底在暗示什么呢？
压力与焦虑
大多数情况下，梦见被狗追反映的是现实中的压力。就像梦里拼命逃跑却甩不开狗一样，你可能正为工作 deadline、人际关系或经济问题感到焦虑。上周邻居小王就说他连续梦见被狗追，后来才承认是担心公司裁员——这种梦境往往是我们白天压抑的情绪在夜间"释放"的表现。
潜在冲突
狗在梦里常常代表人际关系。如果追你的狗特别凶猛，可能暗示你预感到了某些矛盾。记得表姐结婚前梦见黑狗追她，后来发现是潜意识在提醒她与婆婆的性格不合。这时候不妨想想：最近是否有人让你感到威胁？或是有些话憋在心里没说出口？
自我逃避
有时候，追我们的狗可能是自己的另一面。就像朋友阿强总梦见藏獒追他，其实是内心在谴责他沉迷游戏荒废学业。这种梦像面镜子，照出我们不愿面对的缺点——可能是拖延症、不良习惯，或是该做却一直逃避的重要决定。
转变预警
老一辈常说"狗追梦是运势要变"，这其实有些道理。当生活即将出现重大变化时——比如换工作、分手或搬家，我们的不安会通过这种梦境显现。同事小林调岗前一周就反复做这类梦，后来发现新岗位确实充满挑战。
如何应对
做完这种梦先别慌，可以试试这些方法：睡前喝杯温牛奶放松心情；把困扰你的事写在纸上然后撕掉；或者学我把梦画成漫画——有次画着画着突然发现，梦里追我的狗居然长得像总刁难我的客户！意识到这点后，梦自然就少了。
其实多数"狗追梦"就像心理的天气预报，提醒我们注意情绪变化。昨天遇到楼下遛狗的张阿姨，她说年轻时每次梦见被狗追，过后都会遇到好事——因为这种梦逼着她直面问题。所以下次再做这样的梦，不妨把它当作自我了解的契机，而不是凶兆的预示。