昨晚做了一个梦，梦见妈妈躺在床上，脸色苍白得像纸一样，我握着她的手却感觉不到温度。醒来时枕头湿了一大片，心脏还在砰砰直跳，明明知道是梦，那种恐惧感却像潮水般漫上来，怎么也退不下去。
梦境不等于现实
很多人都有过类似的经历——梦见活着的亲人生命垂危。其实这就像大脑在深夜播放的悬疑片，可能只是因为白天看到某个悲伤的新闻，或者无意间听到别人谈论疾病。我们的潜意识会把零碎的记忆拼凑成故事，就像小孩用积木搭城堡，看起来真实，其实一推就倒。
情绪在偷偷作怪
上周邻居李阿姨查出胃溃疡，你表面安慰着"小毛病别担心"，心里却咯噔一下。这些隐藏的担忧就像埋在土里的种子，晚上就长成噩梦的藤蔓。特别是对年纪大的父母，我们总在害怕"那一天"的到来，这种情绪在梦里会放大十倍。
身体发出的信号
做这种梦的那几天，你是不是总熬夜加班？或者像我家那位，连续三天靠咖啡续命？当身体累到极限，大脑就会用夸张的方式抗议。就像老式电视机信号不好时会出现雪花屏，噩梦可能就是身体在说："该休息了！"
亲人更需要现在
记得有次梦见父亲住院，醒来后我立刻冲去他家。结果老头正在小区里和棋友杀得兴起，见我红着眼眶还笑话我。后来我养成了每周陪他买菜的习惯，发现他挑西红柿时像个认真考试的小学生。与其担心未知的离别，不如多创造些温暖的现在。
化解恐惧有妙招
把噩梦画成滑稽的漫画，我给妈妈看自己梦见她变成外星人，她笑得直拍大腿；睡前听二十分钟轻音乐，像给大脑喝温牛奶；最重要的是和亲人真实相处——摸摸他们暖和的手，闻闻厨房飘来的饭菜香，这些实实在在的温暖比任何解梦理论都管用。
窗外的阳光正好照在妈妈养的多肉上，那些胖乎乎的叶片闪着光。我给她发了条语音："晚上包饺子吧，我买韭菜回来。"手机很快响起回复："多买半斤肉，你爸说要吃三鲜馅的。"你看，生活永远比梦境有温度。