在中国悠久的历史长河中，姓氏不仅是家族血脉的象征，更承载着深厚的文化内涵。何氏作为中华姓氏中的重要一员，其起源与发展如同一幅绵延千年的画卷，既融合了多元的历史传说，又见证了民族融合与社会变迁的轨迹。如今，全球何氏后裔遍布各地，而追溯这一姓氏的根源，需从多个历史维度展开探索。
源出姬姓
何氏最主流的起源可追溯至西周时期的姬姓。据《元和姓纂》记载，周武王之弟叔虞受封于韩（今陕西韩城），其子孙以国为氏，称韩氏。至战国末期，韩国被秦国所灭，韩氏子孙为避祸四散逃亡。其中一支迁至江淮一带，因当地方言中"韩"与"何"读音相近，遂改为何氏。这一说法在《广韵》中亦有印证："何，出自姬姓，韩氏之后避秦难改为何。"
少数民族改姓
魏晋南北朝时期，民族大融合为何氏增添了新的血脉。北魏孝文帝推行汉化政策，将鲜卑族贺拔氏、贺兰氏等改为单姓"何"。唐代西域何国（今乌兹别克斯坦境内）的粟特人东迁中原后，亦多以国名为姓。蒙古族、满族、回族等少数民族中均有改姓何氏者，如何术鲁氏改何姓的记载见于《清朝通志·氏族略》。
赐姓与冒姓
历史上何氏还通过赐姓途径得以壮大。明代永乐年间，有蒙古将领火真归附朝廷，被赐姓何氏。另据地方志记载，部分朱姓、李姓族人因避祸或报恩等原因改姓何氏。如福建漳州地区曾有朱姓族人于明末清初改姓何氏，形成独特的"朱何同宗"现象。
郡望与堂号
何氏在发展中形成了多个著名郡望，其中庐江郡（今安徽境内）最为显赫，故何氏多以"庐江"为郡望。堂号方面，"水部堂"源自南朝何逊任水部郎的典故；"四友堂"则纪念北宋何群与司马光等四人并称"四友"的佳话。这些文化符号成为何氏家族的精神标识。
迁徙与分布
唐宋时期，何氏开始大规模南迁。北宋末年，何氏族人随宋室南渡，在江浙闽粤等地扎根。明代"湖广填四川"移民潮中，湖北、湖南何氏迁入四川盆地。清代以后，东南沿海何氏更远播东南亚及欧美。如今何姓位列中国姓氏第17位，在广东、四川、湖南等省分布尤为集中。
名人辈出
何氏历代人才辈出：东汉经学家何休注《春秋公羊传》，南朝诗人何逊开创"永明体"，明代哲学家何心隐倡导"百姓日用即道"，清代书法家何绍基创立"何体"。近现代则有爱国将领何应钦、科学家何泽慧等。这些杰出人物为何氏家族书写了辉煌篇章。
从黄河之滨到五洲四海，何氏家族三千年的发展史，恰是中华民族融合变迁的缩影。无论是姬姓韩裔的古老传说，还是多民族融合的现实轨迹，都为何氏注入了兼容并蓄的文化基因。今天，当全球何氏子孙追溯根脉时，不仅能触摸到血脉相连的温情，更能感受到中华文明生生不息的生命力。