昨晚做了个梦，梦见自己张嘴时牙齿一颗接一颗往下掉，吓得我猛地从床上坐起来，摸着脸确认牙齿还在才松了口气。这种梦太真实了，醒来后心还怦怦跳，忍不住想知道这到底预示着什么。
心理压力大
这种梦最常见的原因就是最近压力太大了。可能是工作 deadline 逼近，或是生活中遇到了棘手的问题。就像牙齿是我们吃饭的工具一样，梦里掉牙往往反映出我们担心自己"吃不消"现状。这时候最好的办法是把烦心事写下来，或者找信任的人聊聊天，别让压力在心里发霉。
担心失去什么
牙齿掉了就长不回来，所以这个梦也可能暗示你害怕失去重要的东西。比如担心恋人变心，害怕长辈健康出问题，或是焦虑自己某方面的能力退化。这种时候不妨列个清单：真正属于你的东西，其实没那么容易溜走。
面临重大改变
就像小孩换牙标志成长，成年人梦到掉牙有时意味着生活要翻篇。可能是要搬家、换工作，或是某种关系即将进入新阶段。别被吓到，这就像拆旧房子盖新楼，虽然过程难受，但结果往往比现在更好。
健康小提醒
如果反复做这种梦，建议观察下现实中的牙齿状况。最近有没有牙龈出血？智齿发炎？或者该去洗牙了？身体有时会通过梦境给我们发通知。更要注意的是别熬夜，免疫力下降时特别容易做这类梦。
民间说法别全信
老人常说梦见掉牙预示亲人出事，其实这就像天气预报，准确率没那么高。与其疑神疑鬼，不如直接给牵挂的人打个电话。现代心理学证明，大多数梦境反映的都是做梦者自己的状态。
化解有妙招
下次再做这个梦，试试这两个方法：一是睡前含颗薄荷糖，暗示大脑"牙齿很牢固"；二是准备个解压玩具放床头，醒来就捏一捏，把噩梦的紧张感释放掉。记住，再真实的梦也只是大脑自编自导的"电影"。
其实做了这种梦不用太紧张，我查资料时发现，超过60%的成年人都做过掉牙的梦。重要的是读懂梦在提醒你什么，而不是被它吓住。就像我今早对着镜子刷牙时突然想通，那个梦大概是提醒我该约牙医洗牙了——你看，噩梦有时候还挺贴心的。