昨晚做了个奇怪的梦，梦见自己突然咳出一大口鲜血，吓得我直接从床上坐了起来。这种梦境实在太真实了，醒来后心还怦怦直跳，忍不住想这到底意味着什么。更奇怪的是前几天还梦到和家里人吵得面红耳赤，明明现实中我们关系很好。这些梦到底在暗示什么呢？让我们一起来聊聊。
吐血梦的真相
很多人梦见吐血都会吓得不轻，其实这往往反映了你最近压力太大。就像我前段时间连续加班，身体累得够呛，梦里吐血其实是身体在提醒我该休息了。也可能是你心里憋着些委屈没处说，比如被领导批评了却不敢顶嘴，这些情绪就会在梦里变成吐血的画面。别太紧张，喝杯热牛奶早点睡，把烦心事跟朋友聊聊就好了。
亲人吵架的暗示
梦见和父母兄弟姐妹吵架，十有八九是你们最近缺乏沟通。就像上周我爸总念叨我熬夜，我嫌他啰嗦没搭话，结果梦里就演变成了大吵。这种梦其实是提醒你：该回家吃顿饭了，或者主动给家人打个视频电话。有时候也可能是你心里对家人有些小意见，比如觉得他们偏心，借着梦境发泄出来反而是好事。
两个梦的共同点
不管是吐血还是吵架，说到底都是情绪在"排毒"。就像电脑需要定期清理缓存，我们积压的情绪也需要释放。做这些梦的时候，不妨回想下最近是不是总生闷气？或者有什么事让你特别焦虑？我后来发现，当我把工作压力跟同事倾诉后，就再也没做过这类噩梦了。
该不该信这些预兆
老话说"日有所思夜有所梦"，与其纠结梦的预兆，不如当成健康的警示灯。记得有次梦见吐血后去体检，果然查出了胃炎。而亲人吵架的梦，往往出现在你特别想家却抽不出时间的时候。把这些梦当作朋友善意的提醒就好，太过较真反而容易失眠。
做个好梦小秘诀
自从我开始睡前做三件事，就很少做这些吓人的梦了：泡脚时听听轻音乐，把明天的待办事项写在便签上（这样脑子就不会一直惦记），再对着镜子夸自己两句。 surprisingly，简单的心情整理就能让梦境变得温柔起来。下次再做类似的梦，不妨把它当成内心世界寄来的一封信，读完后轻轻折好放在回忆里就好。