梦见老公的小三，心里乱糟糟的
那天晚上，我做了一个特别糟心的梦。梦里，老公和一个看不清脸的女人手挽手走在一起，笑得特别开心。我想冲上去质问，可脚像灌了铅一样动弹不得，最后直接惊醒了，一身冷汗。醒来后，心里又酸又闷，明明知道是梦，可那种难受的感觉却真实得可怕。
为什么做这种梦？
其实，梦到老公有外遇，未必是真的发生了什么。可能是最近太累了，或者心里有些不安。比如，老公最近加班多，回家话也少了；又或者刷手机时，看到别人家的感情问题，忍不住对号入座。这些小事堆在心里，晚上就容易变成乱七八糟的梦。
还有一种可能，是自己对这段关系有点“不踏实”。比如，结婚久了，日子过得平淡，偶尔会担心感情变淡；又或者生活中压力大，把焦虑转移到了婚姻上。梦就像一面镜子，照出我们平时不敢细想的念头。
梦里情绪怎么处理？
醒来后别急着憋着难受，可以先深呼吸几下，告诉自己：“这只是个梦。”如果情绪特别强烈，就找个信任的朋友聊聊天，或者写写日记，把憋着的话倒出来。有时候，说出来就好了一半。
也可以试着和老公撒个娇，比如开玩笑说：“我昨晚梦到你气我了，今天得补偿我！”这样既不会显得疑神疑鬼，又能让他多关注你的情绪。很多男人根本想不到女人会因为一个梦纠结，主动提一句，反而能让他更体贴。
现实里该做点什么？
如果梦里的事让你特别在意，不如在现实里加点“小动作”。比如，周末一起做顿饭，或者约着看场电影，找回点新鲜感。婚姻就像花园，偶尔浇浇水，花才开得更好。
别把所有心思都挂在对方身上。闺蜜聚会、健身、追剧……把自己的生活填满，反而没那么容易胡思乱想。当你过得充实，安全感也会跟着涨起来。
最后想开点
说到底，梦只是梦，别让它变成心里的疙瘩。婚姻里难免有猜疑和不安，但大多数时候，问题并没我们想的那么严重。与其被一个梦困扰，不如把精力用在经营感情上——毕竟，现实里的温暖，比梦里那些虚影实在多了。