昨晚做了个噩梦，梦见自己走在一条昏暗的小巷里，突然被人从背后捅了一刀。那种冰凉刺骨的疼痛感特别真实，醒来时心脏还在狂跳，后背全是冷汗。这种梦虽然吓人，但其实藏着不少我们白天没注意到的情绪。
身体在报警
做这种被伤害的梦，很可能是因为最近身体透支了。比如我上周连续加班，脖子和肩膀僵硬得像块木板，梦里那把刀捅的位置正好是平时最酸痛的地方。身体在用这种方式提醒我们：该休息了，别硬撑了。就像手机电量变红时会滴滴响，我们的身体也会用噩梦来报警。
心里压着事
仔细想想，最近工作上有个项目总怕搞砸，白天装作若无其事，晚上梦里就变成被人追着捅刀子。这种梦像是心里的小人举着喇叭喊："你明明很在意！"有时候我们表面装得坚强，潜意识却把焦虑变成了血淋淋的画面。
人际关系镜子
梦里那个看不清脸的袭击者也很值得琢磨。上周和同事因为分工问题闹别扭，虽然当天就和好了，但梦里可能还在"算账"。这种梦不一定是预示危险，更像是在提醒：最近是不是和谁有了隔阂？就像照镜子看见衣领歪了，噩梦照出的是需要修补的关系。
自我保护本能
有意思的是，虽然梦里被捅得很惨，但每次快被刺中要害时就会突然惊醒。这其实是大脑在保护我们，就像电脑遇到病毒会自动重启。做这种梦说明我们的心理防御系统在工作，知道什么时候该按下暂停键。
醒来怎么办
早上被这个梦吓醒后，我做了三件事：先喝了杯温水安抚狂跳的心脏，然后把枕头翻个面象征"翻篇"，最后给好久没联系的朋友发了条问候消息。这些小事就像给心灵窗户擦了擦灰，阳光照进来，噩梦的阴影就淡了。
其实每个噩梦都是我们内心深处的密信，用的虽然是恐怖片的包装，内容却是最真实的自我关怀。下次再做这种梦，不妨把它当成一个有点凶但好心的提醒者，毕竟连潜意识都这么努力地想保护我们，不是吗？