昨晚我又做了那个熟悉的噩梦——黑暗中，一个模糊的影子紧紧跟在我身后，无论我怎么跑都甩不掉。醒来时后背全是冷汗，心脏跳得厉害，这种被"鬼缠身"的梦到底意味着什么？其实类似的梦境困扰着许多人，它往往反映了我们清醒时难以察觉的内心状态。
压力过大
当生活或工作中堆积了太多未解决的事情，这些压力就会在梦里变成追赶我们的"鬼影"。可能是月底还没完成的业绩指标，也可能是和伴侣之间悬而未决的矛盾。就像我朋友小林，她在公司竞聘前连续一周梦见白衣女鬼，后来才发现是害怕辜负父母的期待。这种梦境在提醒我们：该给自己减减压了，哪怕只是好好睡一觉。
心有愧疚
有时候，梦里纠缠不休的鬼魂代表着我们放不下的内疚。邻居张阿姨曾梦见去世的丈夫总在厨房徘徊，后来她才明白，是因为丈夫生前最爱吃她做的红烧肉，而她有半年没下厨了。那些没说出口的道歉、没来得及弥补的遗憾，最容易在夜深人静时找上门来。试着把心里的结解开，或许梦境就会改变。
健康预警
持续做这类噩梦可能要关注身体状况。表弟高考前天天梦见被骷髅追赶，后来体检才发现是严重贫血。中医常说"魂不守舍"，当身体过度疲劳或气血不足时，容易产生恐惧性的梦境。如果伴随白天心慌、乏力，不如泡个脚、喝点小米粥，先把身体调理好。
改变来临
有意思的是，这种梦境也可能预示转机。同事老王在辞职创业前，总梦见古宅里的黑影拽他衣服，结果新事业反而风生水起。就像种子破土前要冲破黑暗，人生重大转变前，潜意识会用恐怖意象考验我们的决心。下次再做这样的梦，不妨问问自己：是不是该勇敢跨出舒适圈了？
记得小时候外婆说，梦里的鬼都是迷路的影子。与其害怕它们，不如打开心里的灯。现在当我再梦见被追赶，会试着在梦里转身面对——有时候那模糊的影子，不过是我们不敢直视的自己。白天多晒晒太阳，睡前听听轻音乐，你会发现那些可怕的梦境，就像晨雾遇见阳光一样慢慢散去了。