那天晚上，我做了一个特别真实的梦：漆黑的巷子里，身后有脚步声越来越近，我拼命跑却怎么也甩不掉，心脏快跳出嗓子眼……醒来后浑身是汗，这个梦到底在提醒我什么？
压力过大
这种被追赶的梦，十有八九是白天压力在作祟。就像上周连续加班赶项目，梦里就总出现被野兽追的场景。大脑把工作里的紧迫感"翻译"成了具象的追逐战，其实是在说："你绷得太紧了！"这时候最好的解药，反而是放下手机去楼下慢跑两圈，让身体替精神发泄掉那些积压的情绪。
逃避问题
朋友小玲梦见被前任追赶，后来才承认心里还藏着未解决的感情疙瘩。梦里那个穷追不舍的"黑影"，往往对应着我们清醒时不敢面对的事——可能是段糟糕的关系，也可能是该做却拖延的决定。就像总梦见被怪物追的小侄子，直到鼓起勇气说出怕黑，噩梦才消失。有时候，转身面对"追兵"反而比逃命更管用。
身体警报
你有没有发现，感冒发烧前特别容易做逃亡的梦？我姨妈总说梦见被人追着跑，后来体检果然查出轻度贫血。当身体用疲惫、疼痛这些信号叫不醒我们时，就会在梦里制造些惊险剧情。如果频繁做这类梦，不妨喝杯热牛奶早睡两天，说不定比解梦书更有效。
成长阵痛
表弟高考前天天梦见被黑衣人追赶，考完自己就笑了："原来追我的是重点大学啊！"这种梦就像精神世界的"生长痛"，当生活即将发生重大变化——换工作、当父母、搬去新城市——潜意识就会用追逐场景模拟我们面对未知的恐慌。下次再做这样的梦，不妨对自己说："瞧，我正要闯进人生新副本呢。"
记得有回梦见被恐龙追，醒来反而笑出声。现在遇到类似的梦，我会先摸摸狂跳的心口，然后像整理衣柜那样清点最近的生活：是不是该休息了？有什么事情没解决？身体有没有不舒服？多数时候，那个可怕的"追兵"不过是内心某个声音穿了件吓人的外套。毕竟，能让我们真正停下来的，从来不是逃得足够远，而是转身说一句："喂，你到底想提醒我什么？"