昨晚做了个梦，山摇地动，巨石滚落，整片大地像被撕开的纸片一样裂开。惊醒时后背全是冷汗，心跳快得像是要冲出胸口。这种梦到底在暗示什么？我翻来覆去睡不着，干脆开灯查起了资料。
山代表压力
山在梦里常常象征现实中的压力。那些高耸入云的山峰，就像我们生活中怎么也跨不过去的坎儿——可能是堆积如山的工作，也可能是复杂的人际关系。当梦见山崩地裂，往往说明你正承受着超负荷的压力，就像被大山压得喘不过气来。
地裂预示变故
大地在梦里通常代表稳定的生活基础。如果梦见地面开裂，往往暗示你觉得脚下的"地基"正在动摇。比如突然面临失业危机、亲人健康出问题，或是长期信任的关系出现裂痕。有个朋友就是在公司裁员前一周，连续梦到站在裂缝边缘。
自然灾难象征失控
这类梦境最吓人的部分，是那种完全无能为力的感觉。山崩时跑不掉，地裂时躲不开，这正反映出我们在现实中遇到的失控感。就像疫情期间很多人梦见类似场景，其实是对未知变化的恐惧在作祟。
也可能是转机
有意思的是，有些解梦资料提到，山崩地裂也可能预示着"破而后立"。就像农民犁地要把硬土翻松，虽然过程剧烈，但新的种子才能生长。有位创业者在项目失败那晚梦见山体塌方，半年后他转型做的新业务反而更成功。
身体在报警
连续做这种梦时，别忘了摸摸自己的肩膀——是不是僵硬得像块石头？有中医说过，当人长期处于紧张状态，容易梦见地震山崩。这其实是身体在抗议：该休息了！我后来发现，每次加班超过两周就会做这类梦。
可以这样做
第二天醒来，不妨把这些记下来：最近在为什么事焦虑？生活中有什么"地基"在动摇？试着把大山拆解成小土堆，比如把"买房子"的压力分解成"本月存五千"。有位老师教我用"五感法"缓解噩梦——醒来立刻说出看到的、摸到的、听到的具体事物，能快速平静下来。
记得有次梦见整座山压下来，结果那天只是被领导临时加了份报告。现在回想起来，那些看似吓人的梦境，不过是内心担忧被放大的投影。就像小时候觉得黑暗里藏着怪物，开灯后发现只是衣架上挂的外套。