昨晚做了一个梦，梦见已经离开多年的奶奶坐在老屋门槛上对我笑，醒来时枕头湿了一片，心里堵得慌。这种梦境很多人都有过，明明知道亲人早已离世，梦里却真实得能触摸到他们的温度，醒来后那种怅然若失的感觉久久不散。
正常心理现象
这种梦境其实再普通不过。就像我们白天会突然想起某个故人一样，大脑在夜间也会自动整理记忆碎片。特别是对曾经亲密的人，潜意识里保留着大量共同生活的细节——奶奶围裙上的油渍、爷爷咳嗽的声音、父亲看报纸时推眼镜的动作——这些都会在睡眠时不经意间浮现。
未完成的情感交流
去年邻居王阿姨梦见去世的老伴在阳台浇花，醒来后反而觉得释怀。她说活着时总嫌老伴唠叨，现在梦里见到反而能心平气和说话了。这种梦往往暗示着我们还有没说完的话，没表达完的感谢或歉意，潜意识正试图通过梦境完成这场迟来的对话。
生活变化的信号
表弟在结婚前一周突然梦到逝去的母亲给他梳头，哭醒后却感到莫名安心。重大人生节点前，我们容易梦见已故亲人，这就像心灵在给自己打气："别怕，他们用另一种方式守护着你"。工作变动、搬家、生育等重要时刻，这类梦境出现得尤其频繁。
自我疗愈的过程
朋友小林在父亲离世三年后，终于第一次梦见他健康地站在阳光下。这个梦出现前，她刚整理完父亲的老照片。梦境就像个温柔的修复师，当我们逐渐接受现实后，它会慢慢把痛苦的记忆转化为温暖的相遇，让悲伤的潮水一点点退去。
不必过度解读
老家有个说法，梦见逝者吃饭代表他们在那边过得好。但心理学家说，这些具体场景往往源自我们白天的所见所闻——可能只是睡前看了美食节目。与其纠结梦的细节，不如泡杯热茶，把梦里那份思念记在日记里。
窗外的麻雀开始叽喳，天完全亮了。这样的梦就像雨天偶尔发作的旧伤，隐隐作痛却让人清醒。下次再梦见时，或许可以轻轻说声："我知道你想我了，我也想你"，然后拉开窗帘，让晨光带着回忆一起晒晒太阳。活着的人总要继续生活，而梦里那些温暖的片段，会成为我们心底永不褪色的底片。