昨晚做了个梦，梦见隔壁张阿姨突然离世，醒来时枕头都湿了一片，心里堵得慌。这种梦总让人莫名不安，仿佛有什么不好的预兆。其实很多人都有过类似经历，梦见亲友甚至陌生人去世，那种真实感会延续到清醒后很久。
梦境无关吉凶
别急着找算命先生解梦，这种梦真不代表厄运。心理学家说，梦里出现死亡场景，八成是你最近压力大了，或者对某件事特别焦虑。就像上周我天天加班到凌晨，梦里就总出现各种离奇剧情。大脑在睡眠时整理情绪，把白天的担忧换了个方式表达出来而已。
牵挂的另一种表达
去年外婆住院时，我连续三天梦见她离开。后来才明白，这是潜意识在提醒我多陪陪老人。当现实中对某个人特别牵挂，大脑就会用最强烈的画面来敲醒我们。就像邻居小李梦见初恋去世，其实是他偶然得知对方结婚后，心底未放下的感情在作祟。
生活变化的信号
同事王姐梦见前领导去世，结果第二天就收到公司重组消息。这种梦往往预示着某些关系或状态的终结，不一定是坏事。可能是旧项目收尾、一段感情淡去，或是你自己某个习惯正在改变。就像春天落叶是为新芽腾位置，梦里的告别常是崭新开始的铺垫。
影视剧的后遗症
记得看完那部医疗剧的晚上，我梦见整条街的人都病逝了。白天接收的信息会在夜间发酵，特别是那些触动情绪的画面。如果最近追过悬疑剧、参加过葬礼，或是听朋友讲过悲伤故事，这些素材都可能变成梦境素材，跟现实完全没关系。
下次再做这种梦，先喝杯温水缓一缓。死亡在梦里更像是种比喻，可能是工作压力、情感纠结，或是身体在提醒你该休息了。我家楼下超市老板娘常说："梦是心头想"，与其担心征兆，不如把梦当成了解自己的小窗口。如果反复做同类梦，试着记录下睡前发生的事，往往能找到隐藏的情绪线索。