昨晚做了个奇怪的梦，梦见自己挺着微微隆起的小腹站在镜子前，那种真实的触感让我醒来后还忍不住摸了好几下肚子。这种梦境虽然常见，但确实会让人心里犯嘀咕——要是真怀孕了该怎么判断呢？别急，咱们一步步来聊聊。
身体变化
最明显的信号就是大姨妈迟到。如果平时周期准得像闹钟，这次突然爽约，尤其还伴有胸部胀痛、容易疲劳的情况，就得留个心眼了。有人会感觉小腹隐隐发紧，就像梦里那种微妙的鼓胀感，但早期其实很难摸到明显隆起。
验孕棒检测
药店里十几块的验孕棒就能当"第一侦探"。建议选早晨第一次排尿时测，这时候激素浓度最高。要是看到两条杠，别管颜色深浅，八成就是了。记得看说明书耐心等足时间，别像我朋友那样，三秒钟没显示就扔垃圾桶，结果错过重要信息。
医院检查
验孕棒毕竟有误差，去医院抽血查HCG最靠谱。这个指标比尿检更灵敏，还能看出胚胎发育情况。医生可能会让你做B超，但太早去可能只看到孕囊，胎心胎芽要再等一两周。记得带个保温杯，憋尿做B超真的考验膀胱耐力。
早孕反应
大概六周左右，很多准妈妈会开启"吃什么吐什么"模式。我表姐那会儿连闻到牙膏味都干呕，但也有人全程没反应。突然爱吃酸辣、闻到油烟反胃，这些都可能是在提醒你：身体里住进小房客啦！
情绪波动
别忽视莫名其妙想哭的情绪。激素变化会让感性程度翻倍，看个广告都可能泪崩。我闺蜜怀孕时因为外卖少送了辣椒包哭了半小时，后来发现是身体在抗议辛辣食物。
注意事项
怀疑怀孕就别碰烟酒，叶酸片可以提前吃起来。如果确认怀孕，前三个月要避免剧烈运动，但也不用整天躺着。最重要的是放平心态——我邻居当初梦见双胞胎结果空欢喜，也有人梦到蛇后来真怀上了，梦境这东西，当个趣事就好。
最后提醒下，如果验孕阳性但伴随剧烈腹痛或出血，一定立刻就医。身体发出的信号，永远比梦境更值得认真对待。