昨晚做了个噩梦，梦里有人一直在追我，我拼命地跑啊躲啊，心脏都快跳出嗓子眼了，醒来时枕头都被冷汗浸湿了。这种被追赶的梦特别真实，仿佛能听见身后急促的脚步声，甚至能感受到风吹过耳边的呼啸声。
恐惧的投射
这种梦往往反映了我们白天的焦虑。比如工作上有个棘手的项目，或者生活中遇到难以解决的矛盾，晚上大脑就会把这些压力"翻译"成被人追赶的场景。就像我上周连续加班时，就总梦见被黑影追逐，后来项目结束了，这样的梦自然就消失了。
想逃逃不掉
梦里拼命跑却甩不掉追兵，说明现实中有种无力感。可能是面对亲人的期待，或是自己的目标达不到时的挫败。有个朋友考公三年没上岸，就常梦见怎么跑都还在原地，后来她调整了备考计划，这种梦就少了。
躲藏的智慧
有意思的是，很多人会梦见躲进衣柜、地下室。这其实是潜意识在提醒我们：需要暂时停下来思考。就像邻居王叔退休后梦见躲进地窖，后来想通了开始学书法，现在整个人都精神了。
反败为胜
偶尔梦里会出现反转——被追到绝路时突然能飞起来，或者转身反击。这说明我们内心在自我调节，就像身体发烧是免疫系统在战斗一样。表弟高考前梦见用书包打退追兵，后来他说那天起突然不紧张了。
其实做这样的梦不用太担心。第二天喝杯热牛奶，把烦心事写在纸上撕掉，或者简单运动出出汗都管用。记住啊，噩梦就像夏天的雷阵雨，来得猛去得快，天晴后的空气反而更清新呢。