昨晚做了个噩梦，梦见自己满头是血，黏糊糊的液体顺着额头往下淌，吓得我直接从床上弹了起来。这种梦醒来后总让人心里发毛，忍不住琢磨到底预示着什么。其实啊，梦境就像我们心里的一面镜子，照出来的往往是平时没注意到的情绪。
压力过大
头破血流最常见的就是最近太累了。可能是工作堆成山，或者家里事情一团乱麻，白天硬撑着没表现出来，晚上睡觉时大脑就开始"报警"。就像电脑过热会死机，人压力太大时，梦境就会用这种激烈的方式提醒你：该停下来喘口气了。我有个朋友连续加班半个月后，就老做这种梦，后来请假休息两天就好了。
害怕失控
脑袋代表我们的思想和判断力。梦见它受伤，很多时候是潜意识在说："我快hold不住了！"比如马上要参加重要考试的人，或者面临重大选择的时候，容易做这类梦。这其实是个好信号，说明你意识到需要更谨慎地处理问题。就像开车时仪表盘亮起的警示灯，提醒你要握紧方向盘了。
需要改变
血在梦里往往代表生命力。头破血流有时反而是转变的前兆——旧的想法或习惯需要"见血"才能打破。有个辞职创业的朋友说，他决定离开公司前就总做这种梦，后来才明白，那是他内心在催促自己打破安稳的现状。就像种子的外壳裂开，新芽才能冒出来。
身体预警
别忽视身体的信号。如果频繁做这种梦，建议摸摸自己的后颈和太阳穴，是不是经常发紧？现代人用脑过度，颈椎出问题的特别多。我邻居阿姨梦见头撞出血，去医院检查才发现血压偏高。这种时候，梦境就像身体发给我们的短信，提醒该做体检了。
化解方法
早上醒来可以先喝杯温水，对着镜子做个鬼脸，把噩梦带来的不适感赶走。白天适当运动出出汗特别管用，我试过下班后快走半小时，当晚就睡得很踏实。还可以在床头放个橙子，清新的果香能安抚神经。最重要的是，把让你焦虑的事情写在纸上，撕碎扔掉，这个动作能神奇地减轻心理负担。
记得有次我连续三天梦见头破血流，后来发现是因为新项目 deadline 逼近。当我列出具体执行计划后，这类梦就再没出现过。梦境就像个调皮的孩子，用夸张的方式引起我们注意。下次再做这种梦，不妨把它当成心灵的小闹钟，提醒我们关照自己某个被忽略的角落。生活总要继续，但我们可以更温柔地对待自己。