手腕上那些蜿蜒的青筋，有时候会特别明显，尤其是皮肤白或者瘦的人，抬手时能看到清晰的蓝色线条。有人觉得这是身体不好的信号，也有人认为只是正常现象。青筋明显到底意味着什么呢？
正常现象
对大多数人来说，手腕青筋明显完全正常。皮肤薄、脂肪少的人，血管更容易被看到。经常做体力活或者运动的人，因为血液循环快，血管也会更突出。就像有的人天生能看见锁骨或肋骨一样，这和健康没有直接关系。
体脂较低
如果你最近瘦了，或者天生比较瘦，手腕青筋可能会更明显。因为脂肪层变薄，血管就“藏”不住了。这种情况不需要担心，反而说明你的体脂率较低。
血液循环快
运动后、天气热或者情绪激动时，血管会扩张，青筋看起来更清楚。这是因为身体需要更快地输送血液和氧气。等身体平静下来，血管又会恢复原状。
暂时性原因
有时候，长时间保持一个姿势（比如拎重物），或者喝水太少，也会让青筋暂时凸起。活动一下手臂或者补充水分后，通常就会缓解。
注意特殊情况
虽然大多数时候青筋明显无害，但如果伴随肿胀、疼痛，或者突然变得特别突出，可能是血液循环不畅或其他问题的信号。这时候最好咨询医生。
不必过度担心
手腕青筋明显多半是正常的生理现象。与其纠结它的含义，不如关注整体健康——保持均衡饮食、适量运动和好心情，才是最重要的。