处暑是二十四节气中的第十四个节气，通常出现在每年的8月22日或23日，标志着炎热的夏天即将结束，天气开始逐渐转凉。这个节气的名字听起来有点矛盾，“处”是“停止”的意思，“暑”是炎热，合起来就是“炎热停止”的意思。虽然名字如此，但处暑时天气依然很热，尤其是南方地区，高温可能还会持续一段时间。早晚的温差开始变大，空气中也能感受到一丝秋天的气息。
天气变化
处暑之后，太阳的位置逐渐南移，白天的时间变短，夜晚变长。这时候的天气特点是“早晚凉、中午热”，尤其是在北方地区，早晨和晚上出门时可能需要加一件薄外套。南方则因为湿度大，“秋老虎”现象明显，白天的闷热感依然很强。不过处暑是一个过渡期，提醒人们夏天快要结束了。
农事活动
处暑对农民来说是一个忙碌的节气。这时候正是秋收作物成熟的关键期，比如玉米、水稻、棉花等。农民们要抓紧时间收割、晾晒和储存粮食。也要为下一季的播种做准备，比如翻地、施肥等。民间有句老话：“处暑满地黄，家家修廪仓”，说的就是这时候庄稼成熟了，家家户户都在忙着收粮食。
养生要点
处暑时节虽然还热，但阳气开始减弱，人体的新陈代谢也会跟着变化。这时候要注意调整饮食和生活习惯。可以多吃一些润燥的食物，比如梨、百合、银耳等；少吃辛辣和油腻的东西。早睡早起也很重要，因为秋天讲究“收敛”，充足的睡眠能帮助身体适应季节变化。
民俗习惯
在民间，处暑有一些有趣的习俗。比如有的地方会“放河灯”，寓意送走夏天的炎热；还有的地方会吃鸭子，因为鸭子性凉，适合这个季节食用。“贴秋膘”也是处暑的传统之一——夏天胃口不好容易瘦下来，到了秋天就要多吃点好的补一补。
自然景观
如果你仔细观察大自然的变化，会发现处暑之后植物的叶子开始慢慢变黄了。尤其是梧桐树，“一叶知秋”说的就是它最早落下叶子提醒人们秋天来了。天空也变得更高更蓝了，“秋高气爽”的感觉越来越明显。
处暑是一个承上启下的节气——告别夏天迎接秋天的时候到了！虽然它没有立春或者冬至那么有名气但对生活影响却很大无论是农事还是养生都需要我们多加留意顺应自然规律才能过得更加健康舒适！