大暑是一年中最热的时节，此时阳气旺盛，人体容易受到湿热之邪的侵袭。艾灸作为一种传统的中医疗法，在大暑节气中尤为适用，它能帮助驱散体内寒湿、增强免疫力。艾灸虽好，却并非人人适合，有些人甚至可能因为艾灸而加重身体不适。大暑节气艾灸有哪些好处？哪些人又不宜尝试呢？下面我们一起来了解一下。
驱寒祛湿
大暑时节，天气炎热潮湿，人体容易积攒湿气。湿气重的人常常感到疲倦、四肢沉重，甚至出现食欲不振的情况。艾灸通过温热刺激穴位，能够促进血液循环，帮助身体排出多余的湿气。尤其是对于常年手脚冰凉、怕冷的人来说，艾灸可以温暖身体，缓解不适。
增强体质
夏季是阳气最盛的季节，此时艾灸可以借助自然界的阳气来提升人体的抵抗力。对于体质虚弱、容易感冒的人来说，定期艾灸能够调理气血，增强免疫力。尤其是老人和孩子，适当艾灸可以帮助他们更好地适应季节变化。
舒缓疲劳
现代人生活节奏快，工作压力大，很多人长期处于亚健康状态。大暑时节的高温更容易让人感到疲惫不堪。艾灸能够放松肌肉、缓解神经紧张，帮助身体恢复活力。尤其是经常熬夜或久坐办公室的人，艾灸可以改善肩颈酸痛和腰背不适。
调理脾胃
夏季贪凉饮冷是很多人的习惯，但这容易导致脾胃功能失调。艾灸可以通过刺激相关穴位来调理脾胃功能，改善消化不良、腹胀等问题。对于经常胃痛或食欲不佳的人来说，艾灸是一种温和有效的调理方式。
尽管艾灸有诸多好处，但并不是所有人都适合尝试。以下几类人群需要特别注意：
孕妇慎用
孕妇的身体比较敏感，尤其是腹部和腰部的穴位不宜随意刺激。不当的艾灸可能会影响胎儿发育或引发宫缩风险。如果孕妇确实需要调理身体，建议在专业医师的指导下进行。
皮肤破损者
如果皮肤有伤口、溃疡或严重的炎症问题（如湿疹发作期），不宜进行艾灸。高温刺激可能会加重皮肤问题甚至引发感染。
高热患者
正在发烧或患有急性炎症（如肺炎、扁桃体炎）的人不适合艾灸。此时身体处于亢奋状态再进行温热刺激可能会加重病情。
高血压患者
高血压患者如果血压控制不稳定或者情绪波动较大时也不宜进行强烈的温热刺激否则可能引起血压骤升增加心脑血管风险
总之大暑节气适当进行一些温和的养生方法对身体有益但选择是否进行任何保健措施前都要根据自身情况来判断如果有特殊健康问题最好先咨询专业医生的意见这样才能真正做到科学养生健康度夏