处暑，是二十四节气中的第十四个节气，标志着炎热的夏季即将结束，凉爽的秋天即将到来。每年的8月22日或23日，太阳到达黄经150度时，便是处暑的开始。这个节气的名字中，“处”有“停止”的意思，“暑”则代表炎热，合起来就是“炎热停止”的意思。处暑的到来，意味着夏天的酷热终于要告一段落，人们可以松一口气了。
由来与传说
处暑的由来与古人对自然现象的观察密不可分。早在春秋战国时期，人们就通过观察太阳的运行和气候变化，出了二十四节气。处暑的名字最早出现在《月令七十二候集解》中：“处，止也，暑气至此而止矣。”古人认为，到了这一天，暑气会逐渐消退，天气开始转凉。
民间还流传着一些关于处暑的传说。比如有一种说法是，天上的火神在这一天会收起他的火焰宝扇，人间的炎热因此得以缓解。虽然这只是神话故事，但它生动地表达了人们对凉爽天气的期盼。
气候特点
处暑时节的气候特点是“早晚凉、中午热”。虽然白天阳光依然强烈，但早晚的温度已经明显下降。尤其是在北方地区，清晨和夜晚甚至会感到一丝寒意。南方的湿热感也会逐渐减弱，空气中多了几分清爽。
处暑也是台风多发的季节。沿海地区常常会受到台风的影响，带来强风和暴雨。不过这些风雨也能驱散闷热，让天气变得更加舒适。
农事活动
处暑对农民来说是一个重要的节气。此时正是秋收作物成熟的关键期，玉米、水稻等农作物开始进入收获阶段。农民们忙着收割、晾晒粮食，“抢秋”成了田间地头最常见的景象。
处暑也是播种冬小麦的好时机。“处暑种麦正当时”，这句农谚提醒人们不要错过播种的最佳时间。农民们会根据天气变化调整农事安排，确保来年的丰收。
养生之道
处暑时节天气由热转凉，人体的新陈代谢也随之变化。这时候的养生重点是“防燥”和“养肺”。可以多吃一些润肺的食物，比如梨、百合、银耳等。早晚温差大容易引发感冒，要注意增减衣物。
运动方面不宜过度剧烈。散步、打太极等温和的运动更适合这个季节。早睡早起也是一个好习惯，“春困秋乏”，保证充足的睡眠才能让身体更好地适应季节变化。
民俗习惯
在民间，处暑有许多有趣的习俗。“放河灯”是一种常见的活动。人们将点燃的灯笼放入河流中祈福消灾。“吃鸭子”也是许多地方的传统习俗鸭肉性凉适合这个季节食用。
还有一些地方会举行祭祀活动感谢大自然的恩赐祈求风调雨顺五谷丰登这些习俗不仅丰富了人们的生活也体现了对自然的敬畏之情。
处暑是一个承前启后的节气它告别了炎热的夏天迎来了凉爽的秋天无论是农事活动还是日常生活人们都在为新的季节做准备在这个充满变化的时节里我们不妨放慢脚步感受自然的馈赠享受生活的美好。