寒露一到，天气确实开始有了明显的变化。早晚的风带着凉意，树叶也开始泛黄，人们纷纷换上厚实的衣服。这时候，很多人会问：寒露后天气会不会更冷？会不会经常下雨？其实，寒露作为秋天的第五个节气，它的到来确实标志着气温的进一步下降和雨水的增多。下面我们就来聊聊寒露后的天气变化。
寒露后天气变冷
寒露通常在每年的10月8日或9日到来，这时候太阳直射点继续南移，北半球接收到的热量逐渐减少。白天虽然还能感受到阳光的温暖，但早晚的温差已经很明显了。尤其是北方地区，早晨出门时可能会觉得冷飕飕的，甚至有些地方已经开始出现霜冻。南方虽然降温没那么快，但也能感觉到空气变得干燥凉爽。
这时候的冷空气活动频繁，时不时会有冷空气南下，带来短暂的降温。所以寒露后，大家要注意及时添衣保暖，尤其是老人和孩子，抵抗力较弱，容易受凉感冒。
雨水逐渐增多
寒露后下雨的频率确实会增加。这是因为秋季冷暖空气的交汇更加频繁，容易形成降雨。尤其是在南方地区，“一场秋雨一场寒”的说法非常贴切。每次下雨后，气温都会有所下降。
寒露后的雨水通常不会像夏天那样猛烈，更多的是绵绵细雨或者阵雨。这样的雨虽然不大，但持续时间可能比较长，出门时最好随身带把伞。北方地区的雨水相对较少，但偶尔也会有一两场秋雨落下。
注意防寒防湿
随着天气变冷和雨水增多，大家的生活习惯也要适当调整。首先是穿衣方面，“春捂秋冻”虽然有一定道理，但也不能过度冻着身体。特别是脚部和腰部要注意保暖。
其次是要防湿气。秋雨绵绵的时候空气湿度大，家里的衣物和被褥容易受潮发霉。可以趁着晴天多晒晒被子、开窗通风；如果连续阴雨天比较多的话也可以用除湿机或者干燥剂来帮忙。
饮食调理也很重要
天气转凉后人的胃口往往会变好一些这时候可以多吃些温补的食物比如红枣、山药、南瓜等既能补充营养又能帮助身体抵御寒冷。
另外秋天容易干燥可以多喝温水或者蜂蜜水润喉；少吃辛辣刺激的食物避免上火。
总之寒露是一个过渡性的节气它提醒我们冬天已经不远了要提前做好准备无论是穿衣还是饮食都要顺应季节的变化才能健健康康地度过秋天迎接冬天的到来！