在中国传统文化中，本命年是一个特殊的年份，尤其是对于属狗的朋友来说，36岁正值壮年，却也是人生中一个需要格外留意的阶段。本命年常被认为“犯太岁”，容易遇到一些波折和挑战，因此许多人会提前做好准备，以求平安顺遂。属狗的朋友在36岁本命年需要注意什么？健康运势又如何呢？下面我们就来详细聊聊。
1. 心态要稳
本命年最忌讳的就是心浮气躁。属狗的人性格通常比较忠诚、踏实，但到了本命年，可能会因为压力或外界干扰而变得焦虑。这时候一定要学会调整心态，遇事多冷静思考，避免冲动行事。可以尝试通过运动、冥想或者与朋友倾诉来缓解情绪。
2. 健康别大意
本命年的健康运势往往不太稳定。36岁正值事业和家庭的上升期，工作压力大、作息不规律是常见问题。属狗的朋友要特别注意劳逸结合，避免过度劳累。饮食上尽量清淡，少吃油腻辛辣的食物；睡眠要充足，不要熬夜。如果感觉身体不适，别拖着，及时就医才是上策。
3. 谨慎投资
本命年的财运容易起伏不定。属狗的人通常比较务实，但在这一年里还是要格外小心投资和理财。不要轻易相信高回报的诱惑，尤其是陌生人的建议。稳扎稳打才是王道，可以适当存一笔备用金以备不时之需。
4. 人际关系要和谐
本命年容易遇到小人或是非口舌。属狗的人性格直爽，有时候说话可能不太注意分寸。这一年里要学会低调行事，避免与人发生争执。多与正能量的人交往，远离是非之地。家庭关系也要多花时间维护，家和才能万事兴。
5. 穿戴红色有讲究
民间有“穿红避灾”的说法，许多人在本命年会选择穿红色衣物或佩戴红色饰品来化解太岁的影响。虽然这只是一种传统习俗，但心理上能带来一定的安慰感。不过也不必过于迷信，保持平常心最重要。
6. 出行安全第一
本命年外出时要特别注意安全。无论是开车还是步行都要遵守交通规则，避免冒险行为。如果计划长途旅行或出差，可以提前做好规划，尽量避免去危险或不熟悉的地方。
7. 多做善事积福
传统文化认为行善积德可以化解厄运。属狗的朋友在本命年里可以多做一些力所能及的好事，比如帮助他人、捐款捐物等。这不仅能让心情愉悦，还能为自己积累福报。
36岁本命年对属狗的朋友来说是一个需要谨慎对待的年份。但只要心态平和、注意健康、稳扎稳打、与人为善，就能顺利度过这一年甚至迎来新的机遇！