惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着春天的深入。天气渐暖，春雷始鸣，蛰伏的冬眠动物被惊醒，大地一片生机勃勃的景象。人们在这一天有许多有趣的习俗和活动，既是为了顺应自然的变化，也是为了祈求一年的好运和健康。
1. 吃梨润燥
惊蛰时节，天气干燥，容易上火。民间有“惊蛰吃梨”的习俗，认为梨能润肺止咳、清热降火。尤其是北方地区，家家户户都会买些新鲜的梨子来吃。有些地方还会用梨煮水喝，既解渴又养生。
2. 驱虫防害
惊蛰一到，虫子也开始活跃起来。古时候人们会在家里撒石灰或点燃艾草驱虫，认为这样可以避免害虫侵扰庄稼和家宅。如今虽然生活条件好了，但有些农村地区仍保留着这一传统。
3. 祭白虎
在广东一带，惊蛰这天有“祭白虎”的习俗。传说白虎是凶神，会在惊蛰这天出来伤人。人们用纸画上白虎像，再用猪血或生肉祭祀它，希望它不要作恶。虽然听起来有点吓人，但这其实是人们对平安的一种祈愿。
4. 打小人
香港和广东部分地区还有“打小人”的风俗。惊蛰这天，人们会到庙里或路边找专门的“打小人”师傅，用鞋子拍打纸做的小人像，象征赶走霉运和小人。虽然现代人不太迷信这些了，但这一习俗仍然流传下来，成了一种有趣的民间文化。
5. 踏青赏春
惊蛰过后，春暖花开，正是踏青的好时节。许多人会约上家人朋友去郊外走走，感受大自然的生机。尤其是南方地区，桃花、梨花竞相开放，景色美不胜收。
6. 农事忙碌
对于农民来说，惊蛰是春耕的开始。这时候要抓紧时间翻土、播种、施肥。“惊蛰不耙地,好比蒸馍走了气”，这句农谚说的就是惊蛰时节农事的重要性。
7. 养生调理
惊蛰时节气温变化大,容易感冒。中医建议此时要早睡早起,多吃清淡食物,适当运动增强体质。尤其是老人和孩子,更要注意保暖防病。
8. 放风筝
春风和煦,正是放风筝的好时候。许多地方会在惊蛰前后举办风筝比赛,五颜六色的风筝在天空飞舞,既有趣又锻炼身体。
惊蛰是一个充满活力的节气,无论是吃梨驱虫还是踏青放风筝,都体现了人们对春天的热爱和对美好生活的向往。这些习俗虽然简单,却承载着深厚的文化内涵,值得我们一代代传承下去。