立秋，是二十四节气中的第13个节气，意味着秋季正式开始。这个时节，气温逐渐下降，天气开始变得凉爽。立秋之后的饮食也需要特别注意，有些食物不宜多吃，下面我们就来了解一下立秋不能吃什么以及立秋后饮食禁忌。
立秋不能吃什么
1. 柿子
立秋之后，柿子逐渐成熟，虽然美味可口，但不宜多吃。因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶，如果与蛋白质丰富的食物一起食用，容易形成胃柿石，引发胃痛、呕吐等症状。
2. 柿饼
柿饼是柿子经过加工制成的，虽然口感更好，但同样含有大量鞣酸和果胶，立秋后不宜多吃。
3. 螃蟹
立秋之后，螃蟹逐渐肥美，但螃蟹性寒，立秋后食用过多容易导致脾胃虚弱、腹泻等症状。
4. 羊肉
羊肉性温热，立秋后食用过多容易导致身体燥热，引发上火、口腔溃疡等症状。
5. 酒精
立秋后，天气逐渐转凉，酒精会加重身体的燥热感，导致身体不适。
立秋后饮食禁忌
1. 忌辛辣食物
立秋后，天气逐渐转凉，辛辣食物容易引发身体燥热，导致喉咙痛、口腔溃疡等症状。
2. 忌油腻食物
立秋后，气温逐渐下降，油腻食物容易导致消化不良、腹泻等症状。
3. 忌冷饮
立秋后，气温逐渐转凉，冷饮会加重身体的寒气，导致身体不适。
4. 忌生冷食物
立秋后，生冷食物容易刺激肠胃，引发腹泻等症状。
5. 忌过量食用水果
立秋后，水果虽美味，但过量食用容易导致身体燥热，引发口腔溃疡等症状。
立秋后适合食用的食物
1. 萝卜
萝卜具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合立秋后食用。
2. 山药
山药具有健脾养胃、滋阴润燥的功效，适合立秋后食用。
3. 红枣
红枣具有补血养颜、润肺止咳的功效，适合立秋后食用。
4. 黑芝麻
黑芝麻具有滋阴润燥、养血补肝肾的功效，适合立秋后食用。
5. 莲藕
莲藕具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合立秋后食用。
立秋后饮食需注意禁忌，适当调整饮食结构，多吃具有滋阴润燥、养血补肝肾的食物，以保持身体健康。也要注意天气变化，适时增减衣物，预防感冒。