炎炎夏日，又到了一年一度的伏天。2025年，暑伏天何时到来？以下是关于2025年伏天时间的详细介绍。
2025年入伏时间
入伏是指从夏至后第三个庚日开始算起，连续三个庚日为入伏。根据2025年的农历，夏至在6月21日，那么我们可以通过查农历来确定入伏时间。
经过查询，2025年入伏时间为7月14日。这一天，太阳直射北回归线，标志着夏季正式开始，也是我们所说的“入伏”。
暑伏天时长
暑伏天是指从入伏日开始，到立秋前一天结束的这段时间。根据2025年的农历，立秋在8月7日。2025年的暑伏天时长为30天。
伏天气候特点
伏天是一年中最热的时期，气温高、湿度大，人体容易出现中暑、食欲不振、乏力等症状。以下是伏天的几个气候特点：
1. 高温炎热：伏天期间，我国大部分地区的气温都会超过30℃，部分地区甚至超过35℃。
2. 湿度大：伏天空气湿度较高，人们容易感到闷热，出汗不畅。
3. 雨量充沛：伏天期间，我国南方地区容易出现强降雨，北方地区也时有雷阵雨。
伏天养生注意事项
1. 饮食调养：伏天饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
2. 充足睡眠：伏天白天炎热，夜晚凉爽，保证充足的睡眠有助于身体健康。
3. 避免中暑：在高温天气下，尽量避免户外活动，如需外出，要戴遮阳帽、涂抹防晒霜。
4. 保持通风：室内保持通风，空调温度不宜过低，以防感冒。
伏天民俗活动
1. 赏荷：伏天是荷花盛开的时候，人们纷纷前往荷塘观赏荷花。
2. 祭祀：部分地区有伏天祭祀祖先、神灵的习俗。
3. 食俗：伏天有吃伏羊、吃饺子、吃冷饮等习俗，以消暑解热。
伏天健康养生小贴士
1. 多喝水：伏天出汗较多，要保证充足的饮水量，以补充流失的水分。
2. 避免过度劳累：伏天高温，人体易出现疲劳，要合理安排工作和休息。
3. 适量运动：伏天可以选择在早晨或傍晚进行适量运动，以增强体质。
4. 保持情绪稳定：伏天天气炎热，要保持良好的心态，避免情绪波动。
2025年的暑伏天从7月14日开始，到8月7日结束，共计30天。在这个炎炎夏日，我们要注意养生，度过一个健康、愉快的伏天。