夏至，一年中白昼最长、黑夜最短的日子，2025年的这一天，夜幕降临，时钟指向了晚上九点整。
夏至的由来
夏至，又称夏至日，是二十四节气之一，每年公历6月21日或22日，太阳到达黄经90°时为夏至。这一天，太阳直射北回归线，北半球白昼最长，黑夜最短。
夏至的习俗
1. 祭祀太阳
夏至这天，各地都有祭祀太阳的习俗。人们认为，夏至是太阳最旺盛的时候，祭祀太阳可以祈求太阳神赐予丰收、平安。
2. 吃粽子
夏至这天，部分地区有吃粽子的习俗。粽子是用糯米、红枣、豆沙等馅料包裹在竹叶中蒸煮而成的食物，寓意着驱邪避灾、祈求健康。
3. 睡午觉
夏至这天，人们认为白天最长，夜晚最短，因此要抓住白天的时间，睡个午觉，以补充体力。
夏至的气候特点
1. 气温升高
夏至这天，气温逐渐升高，人们要注意防晒、补水，预防中暑。
2. 雨量增多
夏至前后，我国南方地区进入雨季，雨量增多，要注意防洪、防涝。
3. 风力加大
夏至这天，风力加大，人们要注意出行安全，防范自然灾害。
夏至的养生之道
1. 饮食养生
夏至时节，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
2. 睡眠养生
夏至这天，白天较长，夜晚较短，人们要注意调整作息，保证充足的睡眠。
3. 运动养生
夏至时节，气温较高，运动要选择在早晨或傍晚进行，避免高温时段。
夏至的旅游胜地
1. 黄山
夏至时节，黄山云海翻腾，景色迷人，是观云海、赏日出、登山的绝佳之地。
2. 峨眉山
夏至时节，峨眉山绿意盎然，气候宜人，是避暑、休闲、养生的好去处。
3. 张家界
夏至时节，张家界山水如画，奇峰异石，是探险、摄影、休闲的好地方。
夏至的美食推荐
1. 粽子
粽子是夏至时节的传统美食，口感软糯，馅料丰富，既可当主食，也可作点心。
2. 凉拌黄瓜
凉拌黄瓜清爽可口，消暑解渴，是夏至时节的佳肴。
3. 西瓜
西瓜是夏至时节的解暑佳品，口感甘甜，营养丰富。
夏至的诗词欣赏
1. 《夏日绝句》
[宋] 李清照
夏日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。
农夫心内如汤煮，公子王孙把扇摇。
2. 《夏至》
[宋] 苏轼
夏至已至，日长夜短，万物生长，皆因太阳。
太阳照耀，大地回暖，万物复苏，生机勃勃。
夏至的感悟
夏至，这个充满活力的节气，让我们感受到了生命的蓬勃与美好。在这个特殊的日子里，让我们珍惜时光，关爱自己，关爱他人，共同度过一个美好的夏天。