2023年3月17日，春暖花开，万物复苏，这是一个充满希望与活力的日子。回望2025年3月17日，这一天，我国黄历上的节气又是什么？让我们一起来探寻这个问题的答案。
了解黄历与节气
黄历，又称农历、阴历，是中国古代农民根据天象变化和农事活动制定的历法。黄历上记载了每个月的吉日、凶日以及各种节气。节气，是地球围绕太阳公转产生的自然现象，是我国古代农民根据气候、物候变化划分的二十四个时间节点。
2025年3月17日的节气
2025年3月17日，黄历上的节气是惊蛰。惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着春天的到来。惊蛰时节，气温逐渐回暖，春雷始鸣，蛰伏在土壤中的昆虫开始苏醒，万物复苏。
惊蛰节气的由来与习俗
惊蛰节气的由来与古代人们对自然现象的观察有关。在古代，人们认为惊蛰时节，春雷响动，蛰伏在土壤中的昆虫被惊醒，纷纷出土觅食，预示着丰收的希望。惊蛰节气在我国有着悠久的历史和丰富的民俗文化。
1. 踏青赏花
惊蛰时节，正是踏青赏花的好时节。人们纷纷走出家门，来到田野、公园、山间，欣赏春天的美景，感受大自然的生机。
2. 吃惊蛰食物
惊蛰时节，我国各地都有吃惊蛰食物的习俗。如：吃梨、吃春饼、吃惊蛰饼等。这些食物寓意着健康、长寿，期盼来年风调雨顺、五谷丰登。
3. 赶蛇虫
惊蛰时节，蛇虫活动频繁，人们为了驱赶蛇虫，会进行一系列的祭祀活动。如：放鞭炮、烧纸钱、挂门神等。
惊蛰节气的养生之道
惊蛰时节，气温逐渐回暖，人体新陈代谢加快，养生尤为重要。以下是一些惊蛰节气的养生之道：
1. 保持良好心态
惊蛰时节，天气多变，容易使人情绪波动。要保持良好心态，避免情绪过激。
2. 注意饮食
惊蛰时节，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
3. 调整作息
惊蛰时节，天气逐渐回暖，人体需要更多的阳光和运动。要调整作息，早睡早起，多参加户外活动。
4. 增强免疫力
惊蛰时节，是增强免疫力的好时机。可以通过适当锻炼、合理饮食、充足睡眠等方式提高免疫力。
2025年3月17日，黄历上的节气是惊蛰。惊蛰时节，春暖花开，万物复苏。在这一天，我们不仅要享受春天的美景，还要注重养生，迎接新的一年的到来。让我们共同期待这个充满希望与活力的节气吧！