人生进入本命年，总会有人提到各种各样的说法。有人说，本命年是个不吉利的年份，尤其对36岁的朋友来说，更是可怕。这个说法真的有根据吗？下面，就让我们一起揭开本命年的真相，看看你是否会被意外惊到。
本命年由来及习俗
1. 何为本命年
本命年是指人们出生年份的天干地支与当年的天干地支相同的一年。在中国传统文化中，每12年为一个甲子循环，每个人出生的年份都会对应一个天干地支。每个人的一生中会经历12个本命年。
2. 习俗
在我国，本命年有许多传统习俗。如：穿红色内衣、佩戴红腰带、送红包、挂吉祥物等，以求本命年平安、吉祥。
本命年可怕是谣言吗？
1. 传说的由来
本命年可怕的说法主要来源于民间传说。相传，本命年是本命星的生日，在这一年，人的运势容易受到影响，容易出现灾祸。这些传说并没有科学依据。
2. 事实真相
从科学角度来说，本命年并不可怕。一个人的运势、健康等并不是由出生年份或本命年所决定。人的命运更多地受到个人努力、社会环境、心态等多方面因素的影响。
如何度过本命年？
1. 保持良好心态
面对本命年，保持良好心态是关键。相信自己的努力和积累，积极面对生活和工作。
2. 注意健康
本命年期间，要注重身体健康，加强锻炼，合理饮食，避免过度劳累。
3. 改变生活环境
如果觉得生活环境对自己运势有影响，可以适当调整。比如：搬家、换工作等。
4. 穿红衣服、戴红饰品
本命年期间，穿红衣服、戴红饰品可以带来好运。红色在我国文化中代表喜庆、吉祥，寓意着好运连连。
本命年与36岁
1. 36岁并非本命年
36岁并不是所有人的本命年。本命年是根据个人出生年份来计算的，不同年份出生的人，本命年年份也不尽相同。
2. 36岁注意事项
36岁的人在职场和生活中可能会面临一些压力，如：工作、家庭、子女教育等。在这一年，要注重调整心态，保持平衡，以积极的态度面对生活。
本命年可怕是谣言，并没有科学依据。面对本命年，我们要保持良好心态，关注健康，努力生活。对于36岁的人来说，本命年并非可怕，只要调整好心态，积极面对生活，一切都会迎刃而解。