藏族风俗习惯不仅是其生活方式的展现，更是其深厚宗教信仰与民族精神的生动诠释。以下将从饮食文化、服饰习俗、丧葬习俗、礼仪习俗和节日习俗等方面详细介绍藏族的独特风俗。
主食和特色食品
糌粑：由青稞炒熟后磨成粉，通常用水或酥油茶拌食，是藏族的主食之一。
酥油茶：由茶叶、酥油和盐制成，是藏族人日常生活中必不可少的饮品，具有御寒和补充能量的作用。
青稞酒：用青稞酿制的低度酒，男女老少皆喜欢，常在节庆和喜庆日子饮用。
风干牛羊肉：在高原地区，风干牛羊肉是重要的食品，肉质松脆，口味独特。
饮食禁忌
藏族人禁吃驴肉、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉，吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
传统服饰
长袖宽腰长袍：藏族服饰特点是长袖、宽腰、大襟，妇女冬穿长袖长袍，夏着无袖长袍，内穿各种颜色与花纹的衬衣，腰前系一块彩色花纹的围裙。
头饰和佩饰：藏族男女都喜爱戴饰品，有头饰、发饰、鬓饰、耳环、项链、胸饰、腰饰和戒指等，常用金银、珠宝、象牙、玉器等材质。
服饰的地域差异
安多服饰：流行于四川阿坝洲北部、甘肃甘南、天祝、青海等地，雍容华贵，常用金、银材质的奶钩、火镰、腰带以及刺绣为装饰。
卫藏服饰：流行于卫藏地区，主要指拉萨、山南、日喀则、阿里等地区，典雅古朴，特色是“孔雀服”。
康巴服饰：流行于昌都、云南庆迪、甘孜、青海玉树等地，粗狂豪放，喜用蜜蜡、珊瑚、瑟等天然物品为饰。
葬式种类
塔葬：最高规格的葬式，通常只有活佛、高僧大德或有很高宗教地位的人才能享用。
天葬：比较常见的葬式，尸体被运送到天葬台，由天葬师将尸体肢解，让秃鹫等食腐鸟类啄食。
水葬：主要用于夭折的小孩或者因传染病等死亡的人，将尸体包裹后放置在河流中。
土葬：一般用于生前犯有重大罪恶或者患了严重传染病的人，被认为是一种惩罚性的葬式。
礼仪和象征意义
哈达：藏族同胞喜爱“哈达”，将其视为珍贵礼物，不同颜色有不同象征意义，白色代表纯洁，蓝色代表蓝天，黄色代表大地。
丧葬仪式：丧葬仪式通常与宗教文化紧密相依，体现藏族民众对生死的理解与敬重。
日常生活礼仪
敬茶、酒、烟：接受礼品时要双手去接，赠送礼品时要躬腰双手高举过头，敬献哈达是最高规格礼仪。
迎送客人：迎送客人时要躬腰曲膝，面带笑容，室内就座时要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人。
节日礼仪
在藏历新年等节日中，藏族人民会举行各种传统庆祝活动，如跳神舞、赛马、射箭等，表达对节日的重视和对生活的热爱。
主要节日
藏历新年：也称为“洛萨”，是藏族人民最重要的传统节日，期间会进行各种庆祝活动，如打扫房屋、准备传统美食、供奉神佛、拜年等。
萨嘎达瓦节：每年藏历4月举行，传说释迦摩尼在该月出生、得道、圆寂，相信此月行善可积亿万功德。
白拉日追节：祭祀拉萨保护女神白拉姆的日子。
燃灯节：纪念藏传佛教格鲁派祖师宗喀巴圆寂的节日。
节日活动
卡塞和古突：藏历新年期间，家家户户会准备酥油或油炸出来的饼干和面疙瘩汤，作为款待客人的点心和年夜饭。
插经幡和煨桑：插经幡是藏历新年的重要活动，煨桑则是用松柏枝焚起烟雾，来驱除污秽和净化环境，以示对神灵的尊重。
藏族的风俗习惯丰富多彩，涵盖了饮食、服饰、丧葬、礼仪和节日等多个方面。这些习俗不仅是藏族生活方式的展现，更是其深厚宗教信仰与民族精神的生动诠释。通过了解和尊重这些风俗习惯，我们可以更好地理解和欣赏藏族文化的独特魅力。
藏族拥有丰富多彩的独特风俗习惯，这些习惯体现在他们的日常生活、宗教信仰、婚丧嫁娶、饮食文化等多个方面。以下是一些主要的藏族风俗习惯：
一、宗教信仰与仪式
1. 藏传佛教：藏族普遍信仰藏传佛教，许多习俗与宗教活动密切相关，如转经、朝拜、念经等。
2. 祭山神、转山：这些活动源自象雄文化，是藏族重要的宗教仪式，表达对自然的敬畏。
3. 献哈达：哈达是藏族待客的最高礼仪，表示对客人的尊重和欢迎，通常在重要场合使用。
二、婚丧嫁娶
1. 婚俗：藏族的婚礼通常包括求婚、订婚、迎娶等环节，过程中会进行一系列的宗教仪式和庆祝活动。
2. 丧葬习俗：藏族有天葬、水葬、土葬等多种葬法，其中天葬是最为普遍和神圣的一种，认为这样可以使灵魂升天。
三、饮食习惯
1. 主食：以青稞制成的糌粑为主食，搭配酥油茶和青稞酒。
2. 饮食禁忌：藏族人不吃马肉、驴肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
四、服饰文化
1. 藏袍：藏族的传统服装，特点是长袖、宽腰、大襟，男女装束有所不同。
2. 配饰：藏族服饰中常见的配饰有围裙、帽子、腰带等，女性还会佩戴各种珠宝首饰。
五、节日庆典
1. 藏历年：藏族最重要的节日，相当于汉族的春节，期间会有各种庆祝活动。
2. 雪顿节：意为“酸奶宴”，期间会有藏戏表演和酸奶品尝。
3. 望果节：庆祝丰收的节日，通常会进行歌舞和野餐活动。
六、日常礼仪
1. 鞠躬：藏族人在日常生活中非常讲究礼仪，见到长者或尊敬的人要鞠躬致意。
2. 敬茶：在待客时，主人会双手奉上酥油茶，客人需等主人捧到面前才能饮用。
3. 禁忌：藏族有许多禁忌，如不能在别人后背吐唾沫、不能跨越法器等。
藏族的传统节日丰富多彩，其中最为重要的当属藏历新年，也被称为洛萨。还有雪顿节、望果节、赛马节等多个节日，每个节日都承载着深厚的文化内涵和独特的庆祝方式。以下是对这些节日的详细介绍：
藏历新年（洛萨）
时间：藏历新年通常在公历的2月中旬左右，是藏族人民最为隆重的传统节日。
庆祝活动：包括打扫房屋、准备传统美食、供奉神佛、拜年等。人们还会制作和享用卡塞、古突等特色食品，装饰切玛盒，插经幡，以及进行抢水、煨桑等仪式。
雪顿节
时间：每年藏历六月底七月初举行。
庆祝活动：以展佛和藏戏表演为主，是藏族文化中非常重要的节日之一。
望果节
时间：每年藏历七月举行。
庆祝活动：庆祝丰收，村民们会绕田转圈，进行歌舞、体育比赛等活动。
赛马节
时间：通常在藏历新年的初三举行。
庆祝活动：包括民族传统马术表演和民族赛马，是藏族人民展示骑术和马文化的重要节日。
藏族的风土人情丰富多彩，体现在其独特的文化、宗教信仰、饮食习惯、服饰、节庆活动等方面。以下是对藏族风土人情的详细介绍：
藏族的风俗习惯
献哈达：哈达是藏族待客的最高礼仪，表示对客人的热烈欢迎和诚挚的敬意。
三口一杯：藏族在会客时的一种礼节，客人先用无名指沾酒向空中、地面弹三下，表示敬天、地和祖先，然后小喝一口，主人再倒满，如此三次，最后喝完。
磕头：藏族人朝觐佛像、佛塔、活佛及拜谒长者时，都要磕头，表示诚心忏悔和尊敬祝福。
藏族的饮食文化
主食：以青稞制成的糌粑为主，搭配酥油茶和奶茶。
肉食：藏族人喜爱食用风干的牛羊肉，以及各种奶制品，如酥油、酸奶、奶酪等。
酒类：青稞酒是藏族的传统饮品，男女老少皆喜欢。
藏族的服饰文化
男装：雄健豪放，多以氆氇为主，使用羊毛或丝绸制作。
女装：典雅潇洒，尤以珠宝金玉作为佩饰，形成高原妇女特有的风格。
帽子：藏帽式样繁多，质地不一，如金花帽、氆氇帽等。
藏族的宗教信仰
藏传佛教：藏族多数人信奉藏传佛教，宗教文化在藏族社会生活中占有极为重要的位置。
苯教：作为西藏古老的本土宗教，苯教在一些偏远的农牧区以及民间习俗中仍留存着诸多元素。
藏族的节庆活动
藏历新年：藏族一年中最隆重的节日，从藏历十二月中旬开始，每家每户都会炸卡赛，准备切玛盒，供奉炸好的卡赛和装饰好的切玛。
雪顿节：每年藏历七月一日举行，为期四、五天，最初是为了让僧人在夏日开禁后能吃到酸奶而兴起，如今演变成集藏戏演出、晒佛、展佛等宗教活动与民俗活动于一体的节日。