秋分，是二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。每年的9月22日或23日，太阳到达黄经180度时，便是秋分的到来。这一天，昼夜几乎等长，阳光直射赤道，之后太阳逐渐南移，北半球的白昼开始变短，夜晚逐渐拉长。秋分不仅是一个自然现象的分界点，也承载着丰富的文化内涵和农事意义。
昼夜平分
秋分最显著的特点就是“昼夜均而寒暑平”。这一天，白天和黑夜的时间几乎相等，各占12小时。古人认为这是阴阳平衡的象征，标志着自然界进入了一个相对稳定的状态。人们常说“秋分过后夜渐长”，正是对这一现象的生动描述。此时的气候既不冷也不热，是一年中最舒适的季节之一。
丰收时节
秋分正值秋季的中期，田野里的庄稼已经成熟，农民们迎来了忙碌的收获季节。稻谷金黄、瓜果飘香，处处洋溢着丰收的喜悦。古时候，人们会在秋分这天举行祭祀活动，感谢大自然的恩赐。如今虽然仪式简化了，但丰收的喜悦依然深深烙印在人们的心中。
养生之道
秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差变大。这时候要注意保暖，尤其是老人和孩子容易受凉感冒。饮食上可以多吃一些温润的食物，比如梨、蜂蜜、芝麻等，既能润燥又能补充营养。“春捂秋冻”的说法也有一定道理——适当让身体适应寒冷可以增强抵抗力。
文化习俗
在中国传统文化中，“祭月”是秋分的重要习俗之一。古时候人们会在这一天祭拜月亮神以祈求平安和丰收；而现代人则更倾向于赏月或与家人团聚共度佳节。“立蛋”也是秋分的传统游戏之一——据说因为这一天地球引力平衡所以鸡蛋容易竖立起来（当然这只是个有趣的说法）。
自然变化
随着时间推移到深秋时分，“一场秋雨一场寒”的感觉越来越明显了：树叶开始变黄掉落；候鸟南飞；昆虫也开始准备过冬……大自然用自己独特方式告诉我们：冬天快要来了！而这一切变化都始于那个特殊时刻——那就是我们所说的“ 秋 分 ” 。
来看 ， 无论从自然现象还是人文角度看 ， “ !"$%&'()+,-./0123456789:;<=>?@ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ[\]^_`abcdefghijklmnopqrstuvwxyz{|}~