夏日炎炎，小暑来临。今年小暑是哪天？让我们一起走进这个小暑，感受夏日的热情。
小暑时节，夏意渐浓
小暑，是二十四节气中的第11个节气，也是夏季的第五个节气。每年农历六月初一，太阳到达黄经105°时为小暑。我国大部分地区进入盛夏，气温逐渐升高，农作物生长旺盛，是一年中气温最高的时期。
小暑习俗，传承千年
1. 吃清凉食物
小暑时节，天气炎热，人们为了消暑降温，会吃一些清凉的食物，如绿豆汤、西瓜、黄瓜等。这些食物具有清热解毒、消暑解渴的功效。
2. 赏荷花
小暑时节，荷花盛开，人们纷纷前往荷塘赏花。荷花寓意吉祥，象征着人们美好的愿望。
3. 风水习俗
在小暑这天，人们还会进行一些风水习俗，如在家中摆放绿植、打扫卫生等，以迎接夏季的到来。
小暑养生，注意调养
1. 合理饮食
小暑时节，气温较高，人体出汗较多，应注意补充水分。饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
2. 适当运动
夏季天气炎热，运动要选择在早晨或傍晚进行，避免在高温时段剧烈运动。运动强度要适中，以避免身体过度疲劳。
3. 保持良好心态
夏季气温高，容易使人心情烦躁。要保持良好的心态，避免情绪波动过大。
小暑诗词，品味诗意
1. 《小暑》
唐代·杜甫
小暑天气热，人言此日长。
夜来南风起，小暑月更光。
2. 《夏日山中》
唐代·白居易
山中何所有，岭树重遮树。
但闻人语响，不知来者谁。
3. 《小暑》
宋代·陆游
小暑时节雨纷纷，田家忙趁此时分。
世间无限丹青手，一片伤心画不成。
小暑旅游，畅游夏日
1. 赏荷花
小暑时节，荷花盛开，游客可以前往荷塘赏花，感受夏日美景。
2. 游览山水
夏季是游览山水的最佳时节，游客可以前往山水景区，感受大自然的魅力。
3. 体验民俗
小暑时节，各地民俗活动丰富多彩，游客可以体验当地的民俗风情。
小暑美食，品味夏日
1. 绿豆汤
绿豆具有清热解毒、消暑解渴的功效，是夏季必备的清凉饮品。
2. 西瓜
西瓜具有清热解暑、生津止渴的功效，是夏季消暑佳品。
3. 黄瓜
黄瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效，是夏季解暑佳品。
小暑健康，关注身体
1. 注意防晒
夏季阳光强烈，外出时要注意防晒，避免晒伤。
2. 预防中暑
高温天气，要注意预防中暑，保持室内通风，适当饮用清凉饮品。
3. 关注身体健康
夏季是疾病高发期，要注意关注身体健康，预防疾病。
小暑感悟，珍惜时光
小暑时节，炎炎夏日，我们不仅要享受夏季的美好，还要关注身体健康，珍惜时光。让我们在这个充满热情的夏季，收获快乐、收获成长。