立秋是二十四节气中的第十三个节气，标志着夏季的尾声和秋季的开始。当太阳到达黄经135度时，立秋便悄然而至。这一天，虽然暑气未消，但人们已经能感受到早晚的凉意，仿佛大自然在悄悄提醒我们：秋天要来了。立秋之后，下一个节气是处暑，意味着炎热的夏天即将结束，凉爽的秋天正一步步走近。
立秋的特点
立秋虽然名义上是秋天的开始，但实际上天气并不会立刻转凉。民间有“秋老虎”的说法，指的是立秋后的一段时间里，高温依然持续，甚至比夏天还要闷热。立秋后昼夜温差会逐渐加大，早晨和晚上能感受到一丝凉意。此时的风也开始变得干燥，不再像夏天那样潮湿。
农事活动的变化
对于农民来说，立秋是一个重要的时间节点。此时正是庄稼生长的关键期，稻谷开始抽穗，玉米也逐渐成熟。农民们会抓紧时间施肥、除草，确保作物顺利生长。立秋也是收获的开始，一些早熟的作物如花生、红薯等可以陆续收获了。
饮食习俗的调整
立秋之后，人们的饮食习惯也会有所变化。为了应对“秋燥”，民间有“贴秋膘”的习俗，意思是多吃一些滋补的食物来增强体质。比如炖肉、喝汤等成了餐桌上的常见菜。水果也开始丰富起来，梨、葡萄等润肺生津的水果特别受欢迎。
养生的小窍门
立秋时节虽然天气还热，但养生已经要开始向秋季过渡了。早晚温差大容易感冒，所以要注意增减衣物。饮食上可以多吃一些清淡的食物，少吃辛辣油腻的东西。多喝水、保持充足的睡眠也是应对“秋燥”的好方法。
处暑的到来
立秋之后的节气是处暑，“处”是终止的意思，“处暑”表示炎热的夏天即将结束。此时天气逐渐转凉，尤其是北方地区能明显感受到秋天的气息。处暑之后就是白露和秋分了，秋天会越来越深。
立秋是一个过渡性的节气，它既带着夏天的余温又预示着秋天的临近。无论是农事活动还是日常生活都要顺应自然的变化做好准备迎接一个丰收的季节和一个舒适的秋天。（全文约850字）