躁郁症，又称双相情感障碍，是一种常见的心理疾病。它影响着患者的情绪波动，从极度兴奋到极度抑郁。为了帮助大家更好地了解躁郁症，本文将为大家提供一份躁郁症自我诊断测试，帮助你判断自己是否可能患有躁郁症。
躁郁症的症状
躁郁症的主要症状包括躁狂和抑郁两个阶段。以下是一些常见的躁郁症症状：
1. 躁狂症状
（1）情绪高涨，容易兴奋；
（2）精力充沛，睡眠需求减少；
（3）思维敏捷，注意力不集中；
（4）自我评价过高，夸大自己的能力；
（5）行为冲动，易怒；
（6）增强；
（7）食欲增加，体重增加。
2. 抑郁症状
（1）情绪低落，易哭泣；
（2）兴趣减退，无精打采；
（3）睡眠障碍，失眠或过度睡眠；
（4）食欲不振，体重减轻；
（5）精力不足，易疲劳；
（6）思维迟缓，注意力不集中；
（7）自我评价过低，自卑；
（8）有自杀念头。
躁郁症自我诊断测试
以下是一些躁郁症自我诊断测试题目，请根据你的实际情况进行评分：
1. 你是否经常感到情绪高涨，容易兴奋？
（1）经常（2）偶尔（3）很少（4）没有）
2. 你是否精力充沛，睡眠需求减少？
（1）经常（2）偶尔（3）很少（4）没有）
3. 你是否思维敏捷，注意力不集中？
（1）经常（2）偶尔（3）很少（4）没有）
4. 你是否自我评价过高，夸大自己的能力？
（1）经常（2）偶尔（3）很少（4）没有）
5. 你是否行为冲动，易怒？
（1）经常（2）偶尔（3）很少（4）没有）
6. 你是否情绪低落，易哭泣？
（1）经常（2）偶尔（3）很少（4）没有）
7. 你是否兴趣减退，无精打采？
（1）经常（2）偶尔（3）很少（4）没有）
8. 你是否睡眠障碍，失眠或过度睡眠？
（1）经常（2）偶尔（3）很少（4）没有）
9. 你是否食欲不振，体重减轻？
（1）经常（2）偶尔（3）很少（4）没有）
10. 你是否精力不足，易疲劳？
（1）经常（2）偶尔（3）很少（4）没有）
11. 你是否思维迟缓，注意力不集中？
（1）经常（2）偶尔（3）很少（4）没有）
12. 你是否自我评价过低，自卑？
（1）经常（2）偶尔（3）很少（4）没有）
13. 你是否有自杀念头？
（1）经常（2）偶尔（3）很少（4）没有）
测试结果分析
根据以上测试题目的评分，你可以初步判断自己是否可能患有躁郁症。以下为测试结果分析：
1. 如果你的测试分数在10分以上，建议你尽快就医，寻求专业医生的帮助。
2. 如果你的测试分数在5-9分之间，你可能存在一定的躁郁症风险，建议你关注自己的情绪波动，如有需要，寻求心理咨询师的帮助。
3. 如果你的测试分数在4分以下，你的情绪波动可能与躁郁症无关，但仍然需要注意自己的心理健康，保持良好的生活习惯。
躁郁症是一种常见的心理疾病，了解自己的情绪波动，及时寻求专业帮助，对于预防和治疗躁郁症具有重要意义。希望本文能帮助你更好地了解躁郁症，关注自己的心理健康。