晨曦微露，东方破晓，一日之计在于晨。自古以来，我国民间就有“早起三光，晚起三慌”的说法，这句话道出了早起的重要性。而在风水学中，早起也被认为是一种吉祥的象征，预示着好运连连。为何早起被称为“续命”，又为何说早起的人运气好呢？下面我们就来一探究竟。
早起，顺应自然规律
自古以来，我国人民就尊崇自然，认为顺应自然规律是养生之道。而早起正是顺应自然规律的一种体现。太阳初升，天地之气上升，人体阳气随之而动，此时起床，能够使人神清气爽，充满活力。
早起，养精蓄锐
中医认为，人体有“十二时辰”，每个时辰都有对应的脏腑器官需要养护。早上5点到7点，是肺经当令之时，此时起床，有助于养肺气，提高免疫力。而早起后，做一些简单的拉伸运动，可以唤醒全身的肌肉，使人精神焕发。
早起，利于吸收天地之气
清晨的空气清新，含有大量的负氧离子，对人的身体有益。早起外出呼吸新鲜空气，有助于吸收天地之气，使身体更加健康。清晨的阳光柔和，早起晒晒太阳，可以补充人体所需的维生素D，促进钙的吸收。
早起，有利于规划一天的工作
早晨的时间相对较宽松，没有工作和生活的压力，此时思考问题、规划一天的工作，效率更高。早起的人，往往能够有条不紊地安排好自己的时间，使生活和工作更加有序。
早起，有助于建立良好的人际关系
早起的人，通常具有较强的责任心和自律性，这种品质会使他们在人际交往中更加得体，更容易获得他人的信任和尊重。而良好的人际关系，无疑会为他们的生活和工作带来更多好运。
早起，有利于提升精神面貌
早起的人，通常拥有更加阳光、积极的心态。他们面对生活和工作中的困难，能够保持乐观的态度，勇往直前。这种精神面貌，使他们更容易获得成功，从而运气也越来越好。
早起，有助于培养良好的生活习惯
早起的人，往往能够养成良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、锻炼身体等。这些习惯有助于保持身体健康，提高生活质量。而一个身体健康、生活幸福的人，自然运气也不会太差。
早起，为人生积累更多可能性
早起的人，每天都会比别人多出几个小时的时间。这些时间，可以用来学习、工作、锻炼，甚至是追求自己的兴趣爱好。积累的越多，人生的可能性就越大。而机遇往往青睐有准备的人，早起的人自然更容易抓住机遇，运气也随之而来。
早起是一种积极向上的生活态度，它能够帮助我们顺应自然规律，养精蓄锐，吸收天地之气，规划人生，建立良好的人际关系，提升精神面貌，培养良好习惯，为人生积累更多可能性。我们不妨从现在开始，养成早起的习惯，让早起成为我们“续命”的秘诀，让好运伴随我们的一生。