自古以来，寒露节气就是我国民间重要的传统节日之一。每年的寒露，都是秋意渐浓，天气转凉的时候。2017年的寒露是在10月8日。在这个日子里，人们会通过各种习俗来庆祝这个节气，感受秋天的韵味。
寒露的由来
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，标志着秋季的深入。寒露时节，气温逐渐降低，露水开始凝结，故名为“寒露”。寒露时节，农作物逐渐成熟，丰收的季节也悄然来临。
寒露的习俗
1. 赏菊
寒露时节，菊花盛开，赏菊成为了一种传统习俗。人们纷纷走出家门，欣赏菊花的美景，感受秋天的韵味。菊花象征着高洁、坚韧，寓意着人们对美好生活的向往。
2. 吃螃蟹
寒露时节，正是螃蟹肥美的季节。民间有“寒露吃蟹，肥美无比”的说法。人们会在寒露这一天，品尝新鲜的螃蟹，享受美食带来的乐趣。
3. 吃柿子
柿子在寒露时节成熟，口感鲜美。民间有“寒露吃柿子，暖胃又润肺”的说法。在这个时节，吃柿子可以起到暖胃、润肺的作用。
4. 穿秋裤
寒露时节，气温逐渐降低，人们会穿上秋裤，以抵御寒冷。穿秋裤成为了一种生活必需，也是寒露节气的一种习俗。
5. 祭祖扫墓
寒露时节，人们会祭祖扫墓，表达对祖先的敬意。这一习俗源于古代的祭祀活动，体现了中华民族尊老爱幼、缅怀先人的优良传统。
6. 烧秸秆
在一些地区，寒露时节还有烧秸秆的习俗。人们将秸秆点燃，以此驱散邪气，祈求家人平安。燃烧秸秆也能为农作物提供养分，促进土地肥沃。
7. 喝寒露茶
寒露时节，茶叶品质最佳。人们会采摘茶叶，制作成寒露茶，品味茶香。寒露茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，是秋季养生佳品。
8. 挂辣椒
在一些地区，寒露时节有挂辣椒的习俗。人们将辣椒挂在屋檐下，以驱邪避灾。辣椒还能为家庭带来好运，寓意着生活美满。
寒露的养生
寒露时节，气温逐渐降低，人体抵抗力下降。在这个时节，我们要注意养生，预防疾病。
1. 注意保暖
寒露时节，气温逐渐降低，我们要注意保暖，避免感冒。
2. 增强锻炼
寒露时节，气温适宜，是锻炼的好时机。通过锻炼，可以增强体质，提高免疫力。
3. 合理饮食
寒露时节，我们要注意饮食，多吃温补的食物，如鸡肉、羊肉等。要适量摄入水果和蔬菜，保持营养均衡。
4. 调整作息
寒露时节，我们要调整作息，保证充足的睡眠。晚上尽量在10点前入睡，以利于身体恢复。
2017年寒露是在10月8日。在这个时节，人们通过各种习俗来庆祝这个节气，感受秋天的韵味。我们也要注意养生，保持健康。