自古以来，我国民间就有黄历这一传统习俗，它记录了每日的吉凶宜忌。而黄历中的时辰，则是古代人们根据天时地利人和，将一天划分为十二个时间段，每个时间段都有其独特的含义和特点。下面，我们就来详细了解一下黄历中的各个时辰及其代表的时间段。
子时（23:00-01:00）
子时，又称夜半、子夜，是一天中最早的一个时辰。夜色深沉，万物皆沉睡，正是人们休息养生的好时机。古人认为，子时是阴阳交替的时刻，此时养生，有利于身体健康。
丑时（01:00-03:00）
丑时，又称鸡鸣、荒鸡，此时天色渐亮，鸡鸣声声。古人认为，丑时是阴气逐渐消退，阳气开始上升的时刻。此时起床活动，有利于身体健康。
寅时（03:00-05:00）
寅时，又称平旦、黎明，此时天色微明，万物开始苏醒。古人认为，寅时是阳气最盛的时刻，此时起床活动，有利于身体健康。
卯时（05:00-07:00）
卯时，又称日出、日始，此时太阳初升，万物复苏。古人认为，卯时是阳气旺盛，有利于养生的时刻。此时起床，进行晨练，有利于身体健康。
辰时（07:00-09:00）
辰时，又称食时、朝食，此时人们开始进食，补充能量。古人认为，辰时是阳气旺盛，有利于养生的时刻。此时进食，有利于身体健康。
巳时（09:00-11:00）
巳时，又称隅中、日禺，此时太阳高照，万物生长。古人认为，巳时是阳气旺盛，有利于养生的时刻。此时进行户外活动，有利于身体健康。
午时（11:00-13:00）
午时，又称日中、日正，此时太阳当空，万物生长旺盛。古人认为，午时是阳气最盛的时刻，此时休息，有利于身体健康。
未时（13:00-15:00）
未时，又称日昳、日跌，此时太阳开始西斜，万物开始收敛。古人认为，未时是阳气逐渐消退，阴气开始上升的时刻。此时休息，有利于身体健康。
申时（15:00-17:00）
申时，又称哺时、日夕，此时太阳西斜，人们开始准备晚餐。古人认为，申时是阴气逐渐上升，阳气逐渐消退的时刻。此时进食，有利于身体健康。
酉时（17:00-19:00）
酉时，又称日入、日沉，此时太阳落山，万物开始收敛。古人认为，酉时是阴气逐渐上升，阳气逐渐消退的时刻。此时休息，有利于身体健康。
十戌时（19:00-21:00）
戌时，又称黄昏、日夕，此时天色渐暗，人们开始准备晚餐。古人认为，戌时是阴气逐渐上升，阳气逐渐消退的时刻。此时进食，有利于身体健康。
十亥时（21:00-23:00）
亥时，又称人定、夜半，此时夜色深沉，人们开始休息。古人认为，亥时是阴气最盛的时刻，此时休息，有利于身体健康。
黄历中的时辰代表了不同时间段的特点和宜忌。了解并遵循这些时辰的规律，有助于我们更好地养生保健，提高生活质量。