炎炎夏日，酷热难耐。转眼间，2017年的大暑节气已经来临。在这一年中最为炎热的日子，让我们一起探寻大暑的由来，了解大暑节气的习俗，感受这个独特节气的魅力。
2017年大暑时间
2017年的大暑节气是在7月22日。这一天，太阳直射北回归线，北半球各地白昼最长，黑夜最短。大暑，意味着炎热至极，农作物生长旺盛，也是一年中最为繁忙的时节。
大暑的由来
大暑，是中国二十四节气之一，也是夏季的最后一个节气。它标志着炎热天气的来临，气温逐渐升高，湿度增大。古时候，人们把大暑分为三候：“一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。”意思是说，大暑时节，腐草化萤，土壤湿润，大雨时行。
大暑的习俗
1.喝暑羊汤
在南方地区，大暑时节有喝暑羊汤的习俗。暑羊汤是用羊肉、白萝卜、枸杞等食材熬制而成，具有清热解毒、滋补身体的作用。喝上一碗热气腾腾的暑羊汤，既能驱散炎热，又能补充能量。
2.吃消暑食物
大暑时节，气温高，湿度大，人们容易中暑。大暑期间，吃一些消暑食物非常重要。如西瓜、绿豆、莲子、苦瓜等，都有清热解暑的作用。
3.晒伏
晒伏是指在大暑节气期间，将衣物、被褥等晒在阳光下，以驱除湿气。晒伏是我国传统的习俗，有着悠久的历史。人们相信，晒伏可以预防疾病，保持身体健康。
4.避暑活动
大暑时节，气温高，人们纷纷选择避暑活动。如去海边、山林等地游玩，既能享受清凉，又能放松身心。还有游泳、垂钓、野餐等活动，都是大暑时节的热门选择。
5.祭祀祖先
在大暑这一天，部分地区的人们还会举行祭祀祖先的活动。他们认为，大暑时节是祖先们休息的时候，要为他们举行祭祀仪式，以示敬意。
大暑的养生之道
1.饮食养生
大暑时节，气温高，人体容易出汗，损耗大量水分。要多喝水，保持水分平衡。饮食上，要多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，少吃油腻、辛辣的食物。
2.起居养生
大暑时节，白天长夜晚短，人们要注意调整作息时间，保证充足的睡眠。要保持室内通风，避免中暑。
3.运动养生
大暑时节，运动要适量，避免剧烈运动。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动，既能锻炼身体，又能降温消暑。
大暑节气，炎热至极，是夏季的最后阶段。在这一天，我们要关注大暑的习俗，感受这个独特节气的魅力。也要注意养生，保持身体健康。让我们共同度过这个炎热的夏天，迎接美好的秋天。