岁月如梭，转眼间，我们即将迎来2026年的数九寒天。数九，是我国民间传统节气之一，也是冬季最为寒冷的时段。2026年的数九天从什么时候开始？数九一共有多少天呢？接下来，就让我们一起揭开这个谜团。
数九天从何时开始
数九天，顾名思义，就是从冬至这一天开始，每九天为一个阶段，共计81天。根据我国传统农历，2026年的冬至是在12月22日。2026年的数九天将从12月22日开始。
数九天数及阶段划分
数九天共有81天，分为9个阶段，每个阶段9天。具体如下：
1. 初九：12月22日至12月30日
2. 二九：12月31日至1月8日
3. 三九：1月9日至1月17日
4. 四九：1月18日至1月26日
5. 五九：1月27日至2月4日
6. 六九：2月5日至2月13日
7. 七九：2月14日至2月22日
8. 八九：2月23日至3月3日
9. 九九：3月4日至3月12日
数九天的气候特点
数九天期间，我国大部分地区气温较低，尤其是北方地区，寒冷刺骨。人们要注意保暖，以防感冒等疾病。以下是数九天的一些气候特点：
1. 气温低：数九天期间，我国北方地区气温普遍在零下，南方地区气温也在零度左右。
2. 雪花飘飘：数九天期间，我国北方地区容易出现降雪天气，给人们的生活带来不便。
3. 风大：数九天期间，我国北方地区风力较大，容易引发感冒等疾病。
数九天的习俗
数九天期间，我国民间有许多习俗，以下是一些常见的习俗：
1. 吃饺子：在数九天期间，北方地区的人们有吃饺子的习俗，寓意着团圆和温暖。
2. 穿棉衣：数九天期间，人们要穿上厚重的棉衣，以防感冒。
3. 贴对联：在数九天期间，人们会在门上贴上对联，祈求新的一年平安吉祥。
数九天的养生保健
数九天期间，气温较低，人们要注意养生保健，以下是一些建议：
1. 保暖：外出时，要穿上保暖的衣物，以防感冒。
2. 饮食：多吃温补的食物，如羊肉、鸡肉等，以增强体质。
3. 适量运动：适当进行户外运动，如散步、慢跑等，以增强体质。
4. 保持良好心态：数九天期间，气温较低，人们容易感到抑郁，要保持良好的心态，积极面对生活。
2026年的数九天将从12月22日开始，共计81天。在这漫长的寒冷日子里，我们要注意保暖、养生保健，度过一个温暖的冬季。也要传承和发扬数九天的习俗，让这个传统节气在我国民间得以延续。