立秋，是我国二十四节气中的第13个节气，标志着夏天的结束和秋天的开始。在这个时节，大自然开始发生微妙的变化，人们的生活节奏也随之调整。立秋三候分别是什么意思？立秋下雨又好不好呢？接下来，我们就来详细了解一下。
立秋三候
1. 凉风至
立秋的第一候是“凉风至”。这个时期，我国大部分地区的气温开始逐渐下降，人们会感受到一丝丝凉意。凉风至，意味着天气开始转凉，人们要注意适时添衣保暖。
2. 白露生
立秋的第二候是“白露生”。清晨的露水增多，预示着天气逐渐变得凉爽。白露生，寓意着丰收的季节即将到来，农作物也将迎来收获。
3. 寒蝉鸣
立秋的第三候是“寒蝉鸣”。这个时期，蝉鸣声声，预示着炎热的夏天即将过去。寒蝉鸣，意味着秋天已经来临，人们要开始适应这个季节的变化。
立秋下雨好吗
1. 立秋下雨有利于农作物生长
立秋下雨，有利于农作物的生长。农作物正处于生长旺盛期，雨水可以补充土壤水分，有利于农作物的光合作用和养分吸收。立秋下雨对农作物来说是有益的。
2. 立秋下雨有利于缓解旱情
立秋下雨，可以缓解部分地区出现的旱情。我国部分地区在夏季会出现干旱，立秋下雨有助于缓解旱情，保障农业生产。
3. 立秋下雨有利于降温
立秋下雨，可以降低气温。雨水可以带走空气中的热量，使气温逐渐下降，有利于人们适应秋季的气候变化。
立秋下雨也有不利的一面：
1. 立秋下雨可能导致农作物病虫害增多
立秋下雨，容易导致农作物病虫害增多。雨水会为病虫害提供繁殖的环境，给农作物带来一定的威胁。
2. 立秋下雨可能导致道路湿滑，影响出行
立秋下雨，道路湿滑，容易导致交通事故。雨水还会影响人们的出行，给生活带来不便。
立秋下雨既有利又有弊。我们要根据实际情况，合理安排生产和生活，以应对立秋下雨带来的影响。
立秋养生
1. 调整饮食
立秋时节，气温逐渐下降，人们的饮食要注重营养均衡。多吃一些滋阴润燥、清热解毒的食物，如梨、葡萄、银耳等。
2. 适当锻炼
立秋时节，人们可以适当进行户外锻炼，如散步、慢跑等，以增强体质，提高免疫力。
3. 保持良好心态
立秋时节，人们要调整心态，保持乐观、积极的心态，以应对季节变化带来的压力。
立秋时节，我们要关注立秋三候的变化，合理安排生产和生活，做好养生保健，迎接美好的秋天。