白露，二十四节气中的第十五个节气，标志着天气逐渐转凉，露水增多。在这个时节，民间有许多忌讳和习俗，其中“白露早寒露迟”这句俗语，便蕴含着丰富的文化内涵和气候智慧。下面，我们就来详细分析一下这句俗语的意义。
白露早
“白露早”指的是白露节气来得较早，意味着天气转凉的速度较快。在白露时节，气温开始下降，昼夜温差加大，人们需要及时增添衣物，以防感冒。
1. 衣物增减
白露时节，气温变化较大，早晚温差明显。人们要根据天气变化适时增减衣物，以防感冒。尤其是老人、小孩和体质较弱的人群，更要特别注意保暖。
2. 饮食调养
白露时节，饮食应以温润为主，多吃一些具有润肺、滋阴、养胃的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。要避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重身体负担。
寒露迟
“寒露迟”则是指寒露节气来得较晚，意味着天气转凉的速度较慢。寒露时节，气温进一步下降，露水更加浓重，天气逐渐变得寒冷。
1. 天气变化
寒露时节，气温逐渐降低，昼夜温差进一步加大。人们要注意保暖，以防感冒。尤其是早晚温差较大，外出时要注意增添衣物。
2. 农事活动
寒露时节，正是农作物收获的季节。农民们要抓住有利时机，及时收割成熟作物，以免影响产量。也要做好农作物的储存工作，防止受潮、霉变。
白露早寒露迟的气候智慧
1. 观测气候变化
“白露早寒露迟”这句俗语，反映了古人观察气候变化的智慧。通过对白露和寒露两个节气的观察，古人出了气温变化的规律，为农业生产和日常生活提供了有益的参考。
2. 适应气候变化
“白露早寒露迟”提醒人们要关注气候变化，适时调整生活作息和饮食结构。在气温变化较大的时节，要注意保暖，以防感冒。要根据天气变化，合理安排农事活动，确保农作物产量。
“白露早寒露迟”这句俗语，蕴含着丰富的文化内涵和气候智慧。通过对这句俗语的分析，我们了解到白露和寒露两个节气对气温变化的影响，以及如何应对气候变化。在日常生活中，我们要关注节气变化，适时调整生活作息和饮食结构，以适应气候变化，保障身体健康。